伪概念1：胶原蛋白美容

　　胶原蛋白是人体皮肤中非常重要的成分。但是口服胶原蛋白制品并不能定向补充皮肤中损失的胶原蛋白。从营养学的角度，胶原蛋白也不是一种优秀的蛋白质来源。

　　流言：

　　日常生活中，人们追求养颜抗衰，总会刻意食用猪手、凤爪、猪皮等富含胶原蛋白的食物。然而，正如人体所需的营养成分无法完全从膳食中得到满足，需要通过营养补充剂等保健食品来完善一样。肌肤也同样需要胶原蛋白粉，来完成对皮肤的营养补充。收起真相：胶原蛋白本身是一种“劣质蛋白”，没有含有所有的人体必需氨基酸。吃胶原蛋白也不能帮助人体合成胶原蛋白，靠胶原蛋白美容缺乏充分的证据。另外大量摄取蛋白质还会加重肾脏负担。

　　小知识：从营养学角度来看，胶原蛋白并非优质蛋白

　　想靠着吃胶原蛋白来美容的愿望看来是落空了，那么仅仅将其当成一般的食物用来补充蛋白质呢？我们知道肉、蛋、牛奶、蔬菜等许多食物都含有蛋白质。但蛋白质有不同的类型，且有好坏之分，肉、蛋、牛奶里的蛋白质是优质蛋白质，但胶原蛋白却是一种劣质的蛋白质。蛋白质是由氨基酸组成的，人体有20多种氨基酸，其中8种是人体不能自身合成、必须由食物直接供应的，叫做“人体必需氨基酸”。蛋白质的好坏就由这种必需氨基酸的种类和含量来判定。鱼、禽、蛋、瘦肉、牛奶、大多数坚果和豆类中蛋白质的必需氨基酸很多，所以称为“优质蛋白质”。而胶原蛋白没有含有全部的“必需氨基酸”，是一种劣质蛋白。就是说，你吃了这种食物后，不能满足身体需要，还需要吃其他优质蛋白食物来满足身体需要。所以，把“胶原蛋白”夸到天上也没用，改变不了它的蛋白特性。况且，胶原蛋白粉还不便宜。

　　干细胞技术，回归美丽

　　医学角度认为抗衰是一个整体、综合、深度的医学行为，而不仅仅是面部，只有全方位，立体，深层次的抗衰，由内而外改善，才能到达最佳抗衰老效果，让身体充满活力、提高免疫力、改善面部问题。