多睦健康|风湿关节炎饮食禁忌大盘点

　　风湿关节炎作为一种免疫类疾病，近年来患病人数有显著上升。随着生活环境的不断优化，越来越多的年轻人在空调电脑手机的多重作用下，疏于运动，寒气入体也慢慢患上了风湿关节炎。可以说，如今风湿关节炎已经成为不可不重视的疾病之一。那么我们除了配合医生改善之外，在日常生活的饮食中有哪些禁忌需要遵守呢?

　　过咸类：食盐用量也应比正常人少，若吃过咸的食物如咸菜、咸蛋、咸鱼等会使体内钠离子增多，会造成钠盐滞留而加重患者的症状。

　　海产类：病人不宜多吃海产品，如海带、海参、海鱼、海虾等，因为其中含有尿酸，被人体吸收后会在关节中形成尿酸盐结晶，使患者的关节症状加重。

　　高脂肪类：脂类食物多粘腻，可使血脂胆固醇升高，造成心脏、大脑的血管硬化，并且对患者的脾胃功能也有一定损害。脂肪在体内氧化过程中，能产生酮体，而过多的酮体对关节有较强的刺激作用，故高脂肪类食物患者不应该多吃，如谷类(小麦、谷物、燕麦、黑麦)、牛奶、奶制品、茶、咖啡、柑橘属的水果等。

　　过酸类：如花生、白酒、白糖以及鸡、鸭、鱼、肉、蛋等酸性食物摄入过多，超过患者体内正常的酸碱度值则会使体内酸碱度值一过性偏离，使乳酸分泌增多，且消耗体内一定量的钙、镁等离子而加重症状。

　　风湿关节患者经常受病痛折磨，而且他们长期和药物为伴。疾病发作时更是茶饭不思，故饮食宜清淡。一则可以让患者保持较好的食欲，二则可以让患者保持较好的脾胃运化功能，以增强抗病能力。

　　我们中国自古以来就有运用食疗的传统，对于风湿关节炎也是如此，根据患者不同的身体状态，了解食物禁忌，才能正确食用食物，并且和医院的改善相辅相成，才能更好地控制病情发展，缓解症状。

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