日本干细胞：脂肪肝与这3大疾病关系密切

　　随着生活水平的提高，脂肪肝患者越来越多，很多人对脂肪肝不以为意，认为它只是一种亚健康状态，根本无需改善。

　　其实，脂肪肝远远没有大家想象中那么简单，它不仅会引起肝硬化、肝癌，还可能会诱发其它疾病，严重危及身体健康。

　　脂肪肝会诱发哪些疾病？

　　1、糖尿病

　　脂肪肝和糖尿病的关系是相辅相成的，也就是说脂肪肝越严重，那么患上糖尿病的风险就会越高。

　　2、高血压、动脉硬化

　　脂肪肝患者脂代谢失调，血液中甘油三酯高，并且常伴有高脂血症，血液黏稠度增加，促进动脉粥样硬化的形成。

　　动脉硬化与高血压、冠心病的关系十分密切，研究表明，脂肪肝患者合并高血压、冠心病，容易导致心肌梗塞而猝死。

　　3、肝性脑病/心脑血管疾病

　　由于脂肪肝患者中很多肥胖人群，且大多是恶性肥胖，这一类人极易发生肝性脑病或并发致命性心脑血管疾病。

　　如何调理脂肪肝？

　　1、合理膳食

　　很大程度上，脂肪肝是吃出来的疾病，因此合理均衡的膳食能有效防治脂肪肝，建议患者控制每天总能量的摄入，不宜吃得太饱和太油腻。

　　另外，脂肪肝患者还要多食用蔬菜和水果，一方面蔬果水果可加速肝细胞修复，另一方面还能减少胆固醇的吸收并加速其排泄，减少肝脏脂肪沉积。

　　2、坚持运动

　　脂肪肝患者一定要培养运动的好习惯，因为适当的运动不仅可以增强体质，而且能够消耗过多的热量，减少脂肪在肝内的蓄积，同时使转氨酶指标恢复正常。

　　需要注意的是，患者运动量也不宜过大，坚持三个月到半年，大多数轻度脂肪肝患者即可康复。

　　3、配合药物改善

　　患者可根据病情，在专业医生的指导下，可酌情服用一些去脂药物和减肥药物，转氨酶增高者可服用保肝药。

　　脂肪肝属于可逆性疾病，发现患病后，一定要积极改善和调理，才能尽快恢复健康，降低并发其他疾病的风险。

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