多睦健康|肾病患者秋季应该如何吃？

　　肾脏在人体中起着重要的作用，身体代谢垃圾毒素和调节人体平衡都是肾脏的主要工作。肾脏一旦患病对于身体的伤害是很大的，从患上肾炎开始，如果不能及时得到有效地控制和改善，很容易继续发展造成更严重的后果，甚至是肾衰竭。因此哪怕是最轻微的肾病患者也应该时刻注意自身状况，积极医治。如今秋风渐起，秋季有着丰富的食物和美丽的风景，但对于肾病患者秋天就不那么友好了，要知道，一年之中，秋季是肾病发作和发展的最佳时机，管理好秋季的饮食是肾病患者的要务。

　　秋季养肾法则一：避免口渴。天干物燥是秋天的特色，肾病患者更容易感到口渴，但由于肾病患者不能过多饮水，就需要找到别的方法来缓解。低盐饮食是有效地方法之一。在水中放入柠檬片，口含冰块或是咀嚼无糖口香糖都有止渴生津的作用，能够刺激唾液产生。不建议喝饮料或浓茶，纯净水是的选择。

　　秋季养肾法则二：预防感冒。秋天早晚温差加大，不注意保暖很容易感冒。肾病患者由于肾气虚弱，抵抗力更是相比常人更差，很容易出现呼吸道症状。尤其是老年患者，对待气候变化反应和耐受性很差，因此多睦健康提醒患者一定要适当加减衣物，注意保暖预防感冒，提高免疫力。

　　秋季养肾法则三：调节饮食。秋季人需要消耗更多地能量来给身体御寒，但肾病患者需要注意钾元素和盐分的摄入。肾功能出现问题后无法顺利排解掉多余的钾元素和盐分，一旦摄入过多很可能会影响病情，甚至导致血压升高，口渴加剧等情况。

　　秋季养肾法则四：适当运动。肾病患者可以在含氧量充足的地方多增加心肺功能的锻炼，如深呼吸、扩胸、慢跑等。早睡晚起也有益于大脑活动。 但在进行运动时要注意适度，体质差的可缓行，身体强的可急走，时间快，时间都不易过长。多晒太阳多运动不但锻炼身体，精神愉快，对疾病的康复有益。

　　秋季承上启下，连接着一年中气候最极端的夏季和冬季，是给人舒缓调试的最佳时机，不止是肾病患者，也是其他疾病患者调养身心的好时候。既能补充夏季的消耗又能为将来到的冬季储存能量。因此，好好利用秋季调节身心健康至关重要。

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