干细胞治疗|糖尿病真的和“糖”有关系吗？

　　对于糖尿病，大多数人都认为它与日常生活中的“糖”有着直接的关系。某些患病率高的或是有早期症状的人甚至谈“糖”色变，时刻注意不敢摄入含糖的食品，连淀粉类都严格控制。但是“糖”是让人心情愉悦的因素之一，所以如果时刻控糖的话生活也会比较累，那糖尿病真的和糖有关系吗?又有着什么关系呢?

　　实际上，此糖非彼糖。糖尿病是一组以慢性血糖水平升高为特征的慢性代谢性疾病群。患糖尿病的根本原因是分泌胰岛素的胰岛或胰岛素发挥作用的组织器官出了问题，没有足够的胰岛素去“消化”糖分。糖尿病人吃糖之后，机体既无法利用糖，也不能把糖存储起来，而是任其随着血液来到肾脏。这时，血液中的糖比正常人的含量大得多，很容易就超过了肾糖阈，造成糖尿。人们对于糖尿病和糖的关系一般会有以下几种迷思。

　　1.吃糖多少和糖尿病没有直接关系

　　糖尿病患者应严格限制白糖、红糖等单糖，因为单糖极易被人体吸收，引起血糖的迅速升高，使受损的胰岛不堪重负，进而加重病情。正常饮食中的糖分是可以被吸收的。限制高脂肪、高热量饮食以及增加运动，保持能量平衡，才是预防糖尿病的根本措施。

　　2.糖尿病一点甜的都不能吃?

　　这种观点是错误的。首先要明确，糖尿病的发生与吃糖多少与否没有直接关系，而是自身胰岛素分泌减少或作用异常，导致无法消耗多余的糖分。糖尿病病人饮食的原则是能量出入平衡，即便吃了甜食，只要增加运动量就可以把多余的糖代谢掉。

　　3.无糖食品可以随便吃?

　　如今市场上有很多五花八门的无糖食品，无糖食品主要卖点就是“升糖慢、热量低”，相对于常规含糖食品而言，它只是不含精制糖，而用其他甜味剂来代替。然而无糖食品大多是以谷薯类(如米、面)和大量油脂为主料的糕点，本身含有很高的热量，也一样会升高血糖，大量食用还会引起肥胖和血脂紊乱等问题，因此还是要适量。

　　由以上几点可知，我们并不需要谈糖色变，正常的身体也是需要吸收一些糖分来维持身体的运转，只要我们多点运动，让糖分有消耗的渠道，身体能够达到平衡，就不会造成身体的负担。患上糖尿病的机率就会减少。

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