多睦健康|糖尿病人饮食禁忌指南——为什么糖尿病患者这
[本文为疾病百科知识，仅供阅读] 发布日期：2019-02-21 阅读：1,390糖尿病患者的改善守则简单概括为“管住嘴，迈开腿”，再加上合理的药物改善，控制血糖就能有效的控制住病情。但是很多患者对于到底能吃什么不能吃什么还是糊里糊涂一头雾水，有些患者甚至吃什么之前都会查一查是不是可以吃。其实，糖尿病人的饮食是有一些规则可循的，只要我们能够掌握这份规则，就不用再为吃什么而担惊受怕了。
总体原则：患者可以按照自身不同情形，采取控制总量的原则，主要控制饱和脂肪酸和反式脂肪酸的摄取量。包括红肉、油炸食物、高糖糕点等。还需要戒烟控酒，对于心脏和脑部血管疾病的防控有利;控盐，降低血压和心脑血管病变可能;如果有糖尿病肾脏转移趋势的患者还需控制摄取蛋白质。
一些明令禁止的禁忌食物，一定要控制好嘴。最新的科学研究，已经从各个方面论证了烟草、含糖饮料以及人造反式脂肪酸，对于糖尿病人病情控制是不利的。除了这些要绝对禁止之外，对于各种加工食品、烘焙点心、油炸膨化零食。如果现在还做不到全部戒除，至少也应该减少食用量，尽量少吃。
限制的食物限量吃。高胆固醇的食物，如蛋黄、瘦肉等，同时也富含优质蛋白质和其他人体必需的微量营养素，是日常饮食不可或缺的。我们要避免矫枉过正情况的发生，对于身体需要的能量不能全面否定，导致无法给身体提供足够的营养。我们只需要控制好这个度，用少食多餐的方法来维持身体运作。
不排斥药物。很多患者尤其是处于糖尿病早期的朋友们，会认为症状轻的时候不需要药物，只要自己多注意饮食和生活方式等就可以调整血糖，减轻病况。这种想法是很危险的，我们还是应该相信医生的判断，相信药物，不要自己处理疾病，不要拖延改善，才能避免给身体带来更大的伤害。
控制糖尿病是一个较漫长的过程，维持身体血糖平稳是最重要的，多睦健康
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