日本干细胞：哪些是容易忽略的糖尿病的症状

　　糖尿病在生活中是一种高发疾病，大多数患者患有糖尿病对身体的危害是比较大的，对于糖尿病患者的禁忌也是很多的，平时要多注意饮食，对于糖尿病禁止吃的东西，较好不要吃。对于糖尿病也有很多症状是容易忽视的。那么，对于糖尿病都有那些症状使人们容易忽视呢？

　　哪些是容易忽略的糖尿病症状

　　①肩关节疼痛：

　　一些老年糖尿病患者可有肩周关节疼痛伴中、重度关节活动受限。有时，顽固的肩周关节疼痛和关节活动受限成为老年糖尿病患者的临床表现。

　　②肌病：

　　包括不对称的肌无力、疼痛和骨盆肌、下腹肌萎缩。严重的肌萎缩常误诊为甲状腺功能亢进或恶性肿瘤。

　　③精神心理异常：

　　表现为精神萎靡、抑郁、焦虑、悲观和记忆力减退，有些患者的精神心理异常与脑血管病变所致的脑萎缩有关。

　　④足部皮肤大疱：

　　为糖尿病的较特有表现，皮肤大疱类似于Ⅱ度烫伤水疱，常在1周内逐渐消失，但可反复发作。

　　⑤神经病性恶病质：

　　是老年人糖尿病常见的一种特殊并发症，表现为抑郁、体重明显下降、周围神经病变伴剧痛，可在持续1～2年后自然缓解。

　　青壮年预防糖尿病的方式是什么

　　（1）下顿饭少吃点儿、去掉一次零食或改吃血糖生成指数（GI）较低的食物由于对于超重的2型糖尿病患者来说，只需让自己的体重减轻5～10%，就能够显著地改善血糖情况。所以，只要适当地减少热量摄入，就可以获得更好的血糖控制。一般的经验是：减少15克碳水化合物（约相当于50克米饭或30克馒头、150克苹果或梨、400毫升牛奶或300毫升无糖酸奶）大约可以使血糖降低1.7mmol/L。比方说，如果您在吃饭前测的

　　（2）增加活动量或进行更多的运动锻炼2型糖尿病患者通过加强锻炼一般都会得到更好的血糖控制。即使是很简单的运动，如每天步行20分钟，只要能坚持下去，就可以有效地改善胰岛素抵抗和减轻体重。研究证实，经过合理的运动锻炼，糖尿病患者确实可以减少降糖药的用量，甚至可以完全脱离药物改善。

　　（3）调整用药（增加药量、增加服药次数或加用另一种降糖药）尽管运动和调整饮食的方法很经济而且副作用很少，但是当这些做法不能使血糖达到理想的水平时，就提示我们有必要调整用药了。与前两种方法相比，药物的确可以更快地、更有效地改善高血糖。如果您正在接受小剂量的口服药改善，医生可能会建议您增加剂量或是让您把本来一天吃一次的药分为早一次晚一次来服用，如果药量已经很大了，医生就可能会给您另外增加一种降糖药物。

　　在生活中引发糖尿病的病因有很多，一些不好的生活习惯较容易导致疾病的发生。患有糖尿病对身体危害也是很大的，严重影响着患者的生活工作。为了避免这种病的发生，我们要做好预防工作，多了解一些常见症状，才能做好预防。

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