日本干细胞：有这6个症状发生脑卒中的可能性很大！

　　脑卒中是指因脑血管阻塞或破裂引=起的脑血流循环障碍和脑组织功能或结构损害的疾病。

　　脑卒中分为缺血性脑卒中和出血性脑卒中。

　　缺血性脑卒中——占脑卒中总人数的60%~70%，主要包括脑血栓形成和脑栓塞，不论脑血栓或脑栓塞，可统称为脑梗死。

　　出血性脑卒中——占脑卒中总人数的30%~40%，根据出血部位的不同，可以分为脑出血（脑溢血）和蛛网膜下腔出血。

　　以下6点是脑卒中的主要危险因素，且经过研究肯定。

　　1.高血压

　　大量研究表明，血压增高的程度与脑卒中危险性的增加呈明显正相关。脑卒中的发生率在那些伴有其他临床异常表现，如左心室肥厚、心律不齐、眼底动脉硬化等状况的高血压患者中更为明显。另外人群调查研究表明，防治高血压可以显著降低人群闹阵风的发病率和死亡率。

　　2.心脏病

　　各种原因所导致的心脏损害都会增加脑卒中（特别是缺血性脑卒中）的危险。在任何水平上，有心脏病的人患脑卒中的危险性增加2倍以上。

　　3.糖尿病

　　糖尿病是大血管损害发生缺血性脑卒中的危险因素。研究证实，糖尿病是脑卒中的肯定危险因素，且女性糖尿病患者发生脑梗死的危险性大于男性，接受胰岛素改善的患者危险性大于未使用胰岛素者，但原因尚不清楚。

　　4.血脂异常

　　脂蛋白代谢异常是脑卒中的重要危险因素，不仅与脑梗死有关，还与脑出血有关系，主要原因可能是脂蛋白含有丰富的胆固醇，还与血浆纤维蛋白溶解酶具有同源性，导致血管阻塞。

　　5.吸烟

　　研究表明吸烟者两侧大脑半球血流量比不吸烟者明显减少，尤其是伴有其他脑卒中危险因素者大脑半球血流量减少更为明显。因此，长期吸烟，尤其是长期大量吸烟可使脑血管收缩功能降低，并加速动脉硬化从而增加脑卒中的危险。

　　6.喝酒

　　研究表明，中等量和大量饮酒发生出血性脑卒中，尤其是蛛网膜下腔出血的危险性是不喝酒者的2~3倍。另外，少量饮酒不会增加脑卒中的危险，但是那些不会饮酒者即使是少量饮酒，也会使脑卒中的危险性增加。

　　因此防治脑卒中，饮食一定要记住以下8点。

　　1.食物多样化，谷类为主。

　　2.多吃蔬菜、水果和薯类。

　　3.常吃奶类、豆类及其制品。

　　4.经常吃鱼、禽、蛋、瘦肉，保证蛋白质的摄入。

　　5.少吃肥肉、荤油。

　　6.控制热量的摄入，保持适宜的体重。

　　7.饮食清淡少盐。

　　8.戒烟限酒。

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