冬季，心梗客户应该怎么办？-多睦健康

[本文为疾病百科知识，仅供阅读] 　发布日期：2018-12-18　　阅读：1,190

原文标题：冬季，心梗客户应该怎么办？-多睦健康日本血液净化改善项目

随着空气一天天的变冷，很多地方已经开始下雪，那么，你是否知道，你的身体能否跟上季节的脚步？

多睦健康了解到，入冬以后，天气寒冷，这个时间段是各种心脑血管疾病高发的时期，因为在冬天，血液在这个时间流动性变慢，极易造成栓塞。

那么，心梗病人如何在冬季保护自己？

一、注意防寒保暖

冬季室温不应低于18℃。冠心病人在冬天应随时注意天气变化，及时增添衣物。外出时戴口罩，避免迎风疾走。在室内不要将门窗开得过大，以防冷空气刺激诱发心绞痛和心梗。当室内需要换气时，可把门窗开一条缝，使少许新鲜空气进入，又不至于使室内温度降得过低。

二、坚持日常运动

尽管冷天运动不是那么方便，但在专业心脏康复医生的指导下，可以把运动控制在安全范围内。适当运动对促进血液循环、控制体重都有利。经过一夜睡眠，人体血液循环减慢，血液黏稠度升高，建议老年人清晨起床不要太急、太猛，醒来后先在床上活动几分钟，再下床活动。

三、注意科学饮食

冬季人们不宜食用过多高热量、高脂肪的食物，尽量做到膳食平衡，适当多吃富含膳食纤维、维生素的食物，如蔬菜、水果、粗粮等。

四、入冬前做个日本精密体检

有高血压、冠心病、糖尿病、高血脂等基础疾病的患者，每3个月到医院就诊，将近期的血压、血糖等情况详细告知医生，以便医生了解患者病情变化，随时调整用药。特别是季节变化前，通过多睦健康去日本的医院做一个全面的体检很有必要，日本的医生会根据体检情况随时调整患者的药量，必要时更换药物，以防气温变化时可能引起的病情恶化。专家建议，有基础疾病的50岁以上人群，在秋冬季来临前做一个全面体检，防患于未然。