干细胞治疗：肝脏出现问题身体会有哪些表现？记牢了！
[本文为疾病百科知识，仅供阅读] 发布日期：2020-03-05 阅读：1,028
随着社会的发展，人们的生活节奏也越来越快，随着而来的还有各种健康问题，其中就包括肝脏，作息习惯、饮食习惯等都影响着肝脏的健康，当肝脏出现问题时，身体也会表现出相对应的症状。
肝不好身体有哪些表现？
1、情绪不佳
在中医理论中，肝主疏泄，具有疏通、调畅全身气机，使之通而不滞、散而不郁的作用。所以，肝脏出现问题或是肝火旺盛的人，往往很难控制自己的情绪。当肝火疏泄太过的时候会出现脾气暴躁、易怒；肝火疏泄不及时会出现抑郁寡欢、情绪低落。
2、皮肤变差
肝脏是人体排毒的主要器官，当肝脏出现问题的时候，人体内的毒素无法及时排出，在体内不断堆积，则会引起一系列的皮肤问题，出现痘痘、粉刺，肌肤也会变得暗淡无光。
3、容易脱发
当肝脏功能下降时，会导致血液运行不畅，头发得不到血液滋养，容易出现脱发，头发干枯、易断，头皮出油等问题。
4、食欲不振
肝脏也是人体最大的消化腺，当肝脏出现问题的时候，其消化功能也有所下降，容易出现食欲不振的情况。
5、肝掌
肝掌是肝脏出现问题后的典型症状，肝脏功能减退，会导致雌激素的代谢灭活功能发生不同程度的障碍，使得雌激素在体内累积，刺激毛细动脉充血、扩张，久而久之，形成肝掌。
6、月经紊乱
当女性出现肝脏问题的时候，导致肝脏气血不足，也会引起月经紊乱、痛经、经量过少甚至闭经等症状。
如何养肝护肝？
1、早睡早起
要知道，肝脏的排毒时间主要在晚上11点到凌晨，熬夜则会导致肝脏得不到足够的休息时间，长期如此，肝脏无法好好排毒，使得人体内的毒素逐渐积累，肝脏也会随之出现问题。
2、饮酒适度
俗话说"小作怡情大饮伤身"，肝脏是酒精代谢的主要场所，大量饮酒会加重肝脏负担，使得酒精无法及时被代谢排出，长期如此，会对肝脏造成严重伤害，还会引起酒精肝。
3、积极锻炼
保持一定的运动量，有利于提高机体的新陈代谢，增强免疫力，对保护肝脏也有一定好处。
4、健康饮食
饮食方面以清淡有营养为宜，尽量遵循"三高一低"的原则，即高热量、高蛋白、高维生素、低脂肪。多吃蔬菜水果，少吃油炸、辛辣食物，有利于促进肝脏的自我修复。
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