致力于海外(日本)高端医疗的服务 | 为客户提供一站式、全方位的高端健康管理服务 400-852-0285
多睦健康日本体检

返回顶部

荣誉资质
您的位置:多睦健康>> 健康知识>>

日本干细胞:糖尿病人冬季饮食应掌握的原则

[本文为疾病百科知识,仅供阅读]  发布日期:2021-02-16  阅读:701

  节制饮食

  糖尿病患者本来就多食,尤其是冬天,气温下降出汗减少,各种消化液分泌增加食欲更旺所以,冬季是糖尿病患者血糖最高的季节。故应在医生的指导下调整饮食结构,控制主食量的同时,尽量用粗粮替代精米白面,适当增加奶、禽、蛋、水产、新鲜蔬菜的摄入,以满足机体的营养需要。

  适当增加“滋补”类食品

  秋冬季节,阴寒渐胜,蛋白质需要量增加。饮食宜逐渐转向味浓肥鲜,具有滋补作用的食品。如具有滋阴壮阳作用的鳖、黑木耳、芝麻、乳制品等。提倡糖尿病患者在冬季喝一些具有食疗作用的汤、粥,不宜食炸、熏、烤、煎等食物。

  预防维生素及钙缺乏

  寒凉气候下,维生素的需要量明显增加,包括维生素A、维生素C、维生素B、维生素B、维生素D维生素PP等,因冬季户外活动减少自身维生素D生成减少,容易发生钙缺乏现象。所以,要注意补充富含维生素及钙的食物,如:白菜、萝卜、豆芽、菠菜、土豆、南瓜、胡萝卜、虾米(皮)、猪肝、瘦肉、鲜鱼、蛋类、牡蛎、牛奶、花生等。

  多食用膳食纤维

  食用膳食纤维可以增加饱腹感、降低血糖、通便排毒。含纤维素多的食物有粗粮、韭菜、芹菜、茭白、空心菜、苦瓜等。

  性味的选择

  冬季饮食养生中医提倡宜“多苦少咸”:即多食用苦味食物,如苦瓜、苦菜、芹菜、芥蓝、莴笋等苦味食品,少食咸味食品如紫菜、海带等。

  宜“黑”食

  黑米、黑豆、黑芝麻、黑木耳、黑枣、黑桑椹、魔芋、乌骨鸡乌贼鱼、龟鳖、海带、紫菜等属于黑色食品,之所以宜在冬天常食是因肾与冬相应黑色入肾,补肾最佳。

  多睦健康(DOMO HEALTH)在日耕耘十多年,是一家专业的、专注于严谨的海外(日本)高端健康咨询的服务机构,为客户提供一站式、全方位的医疗健康管理服务。

  多睦健康从创办之初,致力于为每一位患者提供“好专家、好医院、定制化改善方案”,以“改善效果,就医体验”来展现我们的专业,让每一位患者努力提高改善效果的同时,花更少的钱,体验不一样的高端定制医疗健康服务。

  多睦健康始终秉承“良心,齐心,责任心”,以“患者需求至上”的原则,坚持“以患者为中心”的服务理念,竭力为患者提供高品质的海外高端医疗健康服务。

  

推荐阅读:为何赴日体检的中国人越来越多?

本文链接地址:http://domo-kenkou.com/jkzs/6629.html

特别提示:为保护用户和医生隐私,文中姓名和图片都进行了隐私保护处理。

联系我们

咨询热线: 400-852-0285 (7x24小时)

中国总部:上海市淮海中路333号瑞安广场1702室
日本公司:神奈川横浜市西区楠町27-9横浜ウエストビル3F
北京分公司:北京市海淀区花园路2号
江苏分公司:无锡市梁溪区锡澄路260-1号
太原分公司:太原市小店区龙城大街301号恒大未来城6号楼507-1室
福建分公司:福州市台江区江滨西大道IFC福州国际金融中心

Copyright©2016-2021 By Domo 多睦健康 致力于海外(日本)高端医疗健康服务 沪ICP备16050933号-1