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日本血液净化:高血压高血脂怎么饮食

[本文为疾病百科知识,仅供阅读]  发布日期:2021-03-24  阅读:780

  高血压高血脂怎么饮食?这是患者比较重视的,大家知道高血压高血脂是生活中危害比较普遍的疾病,这种疾病的发生给患者带来了不小的折磨和伤害,想要避免疾病危害,大家需找到适合自己的改善方法,那么高血压高血脂怎么饮食呢?

  高血压高血脂怎么饮食:

  、低盐。临床研究表明,高血压的发生和吃得太咸有关,因此,高血压发生以后,患者的饮食一定要控制食盐的摄入量,对于高血压患者来说,咸菜、腐乳、咸肉、腌制品、蛤贝类、虾米、皮蛋、以及茼蒿菜、草头、空心菜等蔬菜含钠均较高,应尽量少吃或不吃。

  第二、三餐。高血压的饮食需要谨慎,对于高血压患者来说,饮食安排应少量多餐,避免过饱,高血压患者常较肥胖,必须吃低热能食物,过多的能量摄入,容易导致身体发胖,进一步加重高血压病情。

  第三、果蔬。高血压患者可以多吃水果和蔬菜,每天*需要B族维生素、维生素C,可以通过多吃新鲜蔬菜及水果来满足,因此,高血压患者可以吃一些苹果等,有益于健康,水果还可补充钙,钾、铁、镁等。

  第四、高钾。高血压患者需要注意钾元素的补充,对于高血压患者来说,富含钾的食物进入*,可以对抗钠所引起的升压和血管损伤作用,因此,高血压患者可以多吃豆类、冬菇、黑枣、杏仁、核桃、花生、土豆、竹笋、瘦肉、鱼、禽肉类,根茎类蔬菜如苋菜、油菜及大葱等,水果如香蕉、枣、桃、橘子等,是对于高血压患者病情康复有帮助。

  高血压高血脂怎么饮食?上述几方面是专家给出的分析,希望得到大家的重视和关注,当然高血压高血脂危害巨大,为了彻底降低疾病危害的发生,大家在把握了高血压高血脂怎么饮食之后,还需积极咨询相关专家的建议,以彻底降低疾病危害的发生。

  

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