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多睦健康|心血管疾病患者如何正确喝水

[本文为疾病百科知识,仅供阅读]  发布日期:2019-03-13  阅读:69

  对于心血管疾病的预防,大家都知道要从小事和细节处入手,规范好自己的生活习惯,对控制心血管问题有很大的帮助,所以在这里给大家介绍下心血管病患者在喝水的时候要注意写什么,当然身体健康的人也可以一起来学习下。

  我们常会听到身边的说要多喝水啊,多喝热水啊之类的,往往会引起别人的白眼或是冷哼,其实喝水对心血管疾病患者是很有好处的,水能帮助改善血液流通的情况,特别是喝温水对于高血脂、动脉硬化患者来说是非常好的。我们都听说过早晨起来后要喝一杯温水,一来可以改善一晚缺水的状况,增加新陈代谢的速度,二来还可以改善血液粘度,一定程度上对脑梗、高血压有预防作用。

  我们在睡前也可以少许喝一点温水,因为心梗、脑梗等心血管疾病容易在造成或者是夜间起夜时发生,所以对于心血管病患者来说,睡前以及晚上起夜时都可以少许喝一点温水,这对于高血脂患者来说是有帮助的,帮助血液在夜间的循环更加顺畅,减少血压不稳定的情况发生,但要注意的是不要喝冷水,也不要喝太多,以免引起肚子的不适症状或是频繁的起夜,影响睡眠。

  多喝水是好习惯,但是喝水太快太多也不行,有些患有高血脂、冠心病、动脉硬化的人不注意生活的细节,喝水的时候会比较猛,这会导致身体内的血液浓度突然下降,各个器官的负担也可能加重,甚至还可能增加心绞痛发生的风险。

  喝水的时候很多总喜欢放一些枸杞、菊花之类的小东西,这些对我们的身体多少也是有一定好处的,其中山楂泡水的话对降血脂也是有好处的,山楂可以减少脂肪在肝脏和血管壁上沉积,用山楂泡水喝,可起到消食祛脂保肝的功效。但如果是胃不好,还是建议少喝山楂水,喝多了容易刺激胃粘膜。

  我们常知道决明子有明目的效果,其实他还有降胆固醇和降压的作用,帮助高血脂患者预防脂肪肝的形成。因此无锡心脏科专家建议我们平时可以适当喝点决明子泡的水,同时控制饮食,增加运动,更有助于我们降血脂。

  以上就是高血压高血脂患者可以知道的关于喝水的小知识,心血管疾病患者就是要注意生活中的每一个小细节,这对降脂降压都会有帮助的。

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