日本血液净化：高血压患者在饮食上需要注意什么

　　高血压的发生在我们的日常生活当中是非常的普遍了吧，这个疾病的发生会给患者朋友们带来头晕恶心等等症状，让患者朋友们都无法进行正常的工作和生活了，我们一定要及时改善，那么高血压患者在饮食上需要注意什么呢？

　　高血压是以体循环动脉压增高为主要表现的临床综合征，是最常见的心管疾病。早期可能无症状或症状不明显，仅仅会在劳累、精神紧张、情绪波动后发生血压升高。

　　1、高血压患者不宜辛辣饮食：高血压饮食首要规律就是要求清淡饮食，因此高血压患者不能吃油腻和辛辣的食物，尤其不能食用辣椒。辣椒属于热性食物，倘若高血压患者有发热、便秘、疼痛等症状，食用辣椒后会加重症状，抵消降压药物起到的疗效。

　　2、高血压患者饮食不能太咸：高血压患者要限制钠盐的摄入量，因此食盐中的钠离子能使小动脉痉挛，血压升高，并促使肾小动脉硬化过程加快。尤其是太咸饮食容易导致水钠在体内潴而引起水肿。因此，高血压患者饮食不能太咸，每日进盐控制在2-5克以内。

　　3、高血压患者不宜抽烟，少饮酒：烟酒一直是健康的禁忌产品。少量饮酒有益健康，因此高血压患者可以少量饮用低度酒如啤酒、葡萄酒、黄酒等活血通络，但高血压患者不能喝烈性酒，更不能酗酒。另外，高血压患者不宜抽烟，因为尼古丁能刺激心脏和血管，使血压升高，加速动脉粥样硬化的形成，不利于高血压患者健康。

　　4、高血压患者不适合喝浓茶：少量喝茶利尿，作用对改善高血压病有利。但是饮茶过多或者喝浓茶会引起兴奋不安、失眠、心悸，因此高血压患者不适合喝浓茶。

　　5、高胆固醇食物不要碰：高胆固醇饮食是高血压患者的大禁忌，因此要控制食用过多高胆固醇食物，如蛋黄、动物内脏、鱼籽、虾、蟹黄、墨鱼等。而且高血压患者要少吃动物脂肪、不食动物内脏等。、

　　高血压患者朋友们在饮食上应该注意些什么这个问题，我们上文已经给朋友们做出了相关的介绍了，希望这些可以给高血压的患者朋友们带来帮助，出现了高血压是非常严重的一种严重的疾病了，我们对于这个疾病一定要及时改善，以免造成了更加严重的伤害。

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