血液净化：引发心绞痛的诱因，原来都是自己“坏习惯”所造成的！

　　心绞痛是冠心病最常见的症状，多发生于老年人身上，人体的心脏对于普通的刺激一般不会有明显的疼痛感，但是对于缺血、缺氧的情况是非常敏感的，因此患有心绞痛的人在平时要特别注意保护心脏。

　　一般心绞痛维持的时间在3-5分钟之间，心绞痛发生的时候，人会有胸闷气短、喘不上气的窒息感，同时心脏有隐隐约约的压迫感。从这些症状来看，心绞痛发作的时候，人是非常痛苦的，其实心绞痛一般不会无缘无故发作，下面这几个原因有可能是诱导因素。

　　心绞痛的4点诱发因素

　　1、体力活动

　　当人在进行各种体力活动的时候，比如快走、爬楼梯、跑步、搬重物等，这个时候人体的血液循环会加快，血管里的血液如果流通不畅的话，心脏供血不足、缺氧就容易出现心绞痛的现象。

　　2、情绪变化过大

　　当人在情绪波动比较大的时候，比如激动、兴奋、悲伤等情绪的影响下，体内的血压会在短期内迅速上升，血管里承受的压力太大，会导致人体内的血液流速加快，从而导致心脏供血负担加重。

　　3、生活不规律

　　如果人没有做到劳逸结合，经常过度劳累睡眠不足，那么人体内的各项器官都会受到影响，此外对于喜欢喝酒的人来说，相关研究显示，人在酗酒后发生心绞痛的概率比平时都要高，酗酒后人体内的酒精浓度上升，加重了身体各项器官的代谢负担，时间长了心脏就容易出现问题。

　　4、冷空气刺激

　　天气比较冷的时候，由于热胀冷缩作用，人体内的血管会比平时要略微窄一点，同时人体的血流速度也会变缓慢，这样一来心脏就很容易出现供血不足、缺氧的情况，从而发生心绞痛。

　　心绞痛患者，做到这3点，心脏会感谢你

　　一、静养

　　对于有心绞痛情况的人，不适合进行比较劳累的体力活动，能够做到静养。一般来说，如果能够静养的好，心绞痛的症状是会慢慢减轻的。但是如果心绞痛发作的比较频繁，要及时去医院诊断，在医生的帮助下来进行控制。

　　二、调节饮食

　　对于心绞痛患者来说，可以从饮食方面来进行适当的改善，每天吃的食物要坚持低盐低脂的原则，避免使用油腻和盐分含量高的食物，这类食物通常都热量高会导致血管里的胆固醇含量升高，从而造成血管堵塞，非常不利于心脏的健康。同时也会加重胃部的负担，对于肠胃不好的人也是非常不利的。

　　三、戒烟戒酒

　　酒精对于人体内的蛋白质有破坏作用，长期酗酒会加重心脏的负担，从而诱发心绞痛的出现，因此想要缓解心绞痛，避免饮酒是非常重要的。此外，长期抽烟的人，容易伤害肺部，人也容易咳嗽，一旦人咳嗽的时候就会导致心脏也跟着加速跳动，对于心绞痛患者来说，还会加重疼痛的程度。

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