血液净化：中老年群体疾病，高血脂和高胆固醇症两种不同的代谢疾病

　　多睦健康提示: 高血脂也叫做高脂血症，是指血脂水平过高，可直接引起一些严重危害人体健康的疾病。高脂血症主要有动脉粥样硬化、冠心病、胰腺炎等。高胆固醇是指体内的胆固醇水平超过5.2mmo/L的病症，主要危害有引发肾衰竭、减少寿命、诱发心脏病等。

　　高血脂和高胆固醇都是很常见的健康问题，多见于中老年群体，与饮食习惯有重要的关系。高血脂一般指高脂血症，也叫做脂血症，是内分泌疾病。高脂血症也就是血脂水平超过正常水平的病症，可引起冠心病、动脉粥样硬化等严重的疾病。胆固醇有两种类型，一种是对人体有益的好胆固醇，另一种是会增加冠心病患病风险的坏胆固醇。胆固醇超过正常的水平就会危害身体健康，那么，高血脂和高胆固醇区别是什么呢?

　　高脂血症的症状。高脂血症包括原发性和继发性两种类型，后者比较常见，与代谢紊乱疾病联系在一起。在临床上，高脂血症主要表现为黄色瘤和动脉硬化。黄色瘤是脂质在真皮沉积形成的，而动脉硬化是脂质在血管中沉积形成的。高脂血症引起的黄色瘤其实并不多见，动脉粥样硬化是发展缓慢的过程，所以很多患者没有明显的症状。不少患者在进行血液检查的时候才发现有高脂血症。

　　高胆固醇的症状。一般来说，人体内的胆固醇应该在0-5.2mmo/L之间，一旦超过了这个范围，就会引起高胆固醇。高胆固醇的危害很大，表现为引发肾脏疾病、减少寿命、堵塞心脏动脉、骨质疏松等。高胆固醇会增加冠心病的患病风险，还会影响骨质健康，导致骨质疏松。

　　高血脂和高胆固醇区别主要是两者症状表现的不同。脂质和胆固醇是不一样的，高血脂和高胆固醇也是两种不同的代谢疾病。这两种病都多发于中老年群体，尤其是长期饮食不当的患者。如果年轻人没有养成健康的饮食习惯，也会患上这两种病，千万不要仗着自己年轻就暴饮暴食。

　　对于血脂轻度升高人群,如果没有心脑血管疾病又没有高血压、糖尿病等危险因素,是不需要降脂药物改善的。只要大家能坚持合理的饮食,同时配合适当运动,就可以达到轻度降脂的目的。

　　高血脂和高胆固醇患者饮食原则：

　　高血脂和高胆固醇患者饮食原则既要达到降低血脂的目的,又要使患者获得足够的营养供给,才能保证身体健康，合理的饮食计划包括以下几个方面。

　　一、控制脂肪的摄入量

　　减少动物性脂肪,如猪油、肥猪肉、黄油、肥羊、肥牛、肥鸭、肥鹅、鸡皮等食物的摄入。这类食物饱和脂肪酸含量过多,促进胆固醇吸收和肝脏胆固的合成,使血清胆固醇水平升高,还可使甘油三酯升高。

　　人体中的脂类大部分从食物中来,所以高脂血症患者饮食应有节制,将脂防摄取量减至每天热量来源的30%以下,将饱和脂肪摄入量保持在每天热量的10%以下。

　　二、限制胆固醇的摄入量

　　高脂血症患者膳食中的胆固醇每天应不超过300毫克,严重的高脂血症患者,膳食中的胆固醇每天应不超过200毫克。忌食含胆固醇高的食物,如动物内脏、蛋黄,鱼籽,蟹黄等食物。食物中的胆固醇会影响体内新陈代谢,使血液中的胆固醇含量增高,使患者病情加重。

　　三、适当增加食纤维的提入

　　膳食纤维能减少胆固醇的吸收,增加粪便体积和肠蠕动,促进胆固醇从食物中排出,起到降血脂的作用。但大量食用可引起大便量及次数增多,排气及腹胀等不良反应,因此高脂血症患者适当增加摄入即可,每天25~35克最为理想。

　　四、适当减少碳水化合物的提入量

　　不要过多吃糖和甜食,因为糖可转变为甘油三酯,加剧高脂血症患者病情。

　　五、供给充足的优质蛋白质

　　摄入一定的蛋白质,有利于血液疾病的改善。蛋白质的来源非常重要,应主要摄取来自于牛奶、鸡蛋、瘦肉肉类、禽类(去皮)、鱼虾类及大豆、豆制品等优质蛋白质食物。但植物蛋白质的摄入量要在50%以上。

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