日本血液净化：有什么办法把血管垃圾清理干净?

　　心血管“垃圾”，准确地说应该是“代谢废物”。我们全身上下遍布着无数个大大小小的细胞，血管也不例外，这些细胞无时无刻不在进行着新陈代谢，而代谢废物就是在细胞的新陈代谢时产生的，正常情况下，这些代谢废物会随着血液运输到特定器官，比起代谢废物，多余的脂类更称得上是血管“垃圾”。

　　我们从二十几岁，有的人甚至更早，我们的身体就开始制作这样的垃圾并逐渐形成动脉硬化。我们始终在制造垃圾，只是多少不一样，有的人制造的垃圾多一些就会血管狭窄，甚至闭塞，从而发生心脑血管疾病。

　　因此清理血管的需要，几乎我们都有。

　　预防心脑血管粥样硬化，减缓这种动脉粥样硬化的进展速度。而且这种需要每个人都有，只是大多数人没有这个意识，更多的人都是在疾病发生后才想起来清理血管垃圾。而我们能做到的就是少制造血管垃圾。要做到少制造血管垃圾，我们就必须先弄清什么是多余的血脂。1、血脂简单分为胆固醇，包括高密度脂蛋白，低密度脂蛋白；和甘油三酯。 其中高密度脂蛋白对身体有好处，属于好人，其余三个是坏人。

　　2、胆固醇成人含量 2.9～6.0mmol/L，高危人群理想值2.6。 低密度脂蛋白正常值1.34-3.4mmol/L，高危人群理想值1.8mmol/L左右。

　　3、甘油三酯是明确和吃有关系，轻度升高无需吃药，只要控制饮食即可，不仅仅是油腻，动物内脏，包括主食，主食也能转化为甘油三酯。

　　但一般高于5.65左右，就建议服用药物改善，甘油三酯特别高会诱发急性胰腺炎，会死人的。

　　4、再说胆固醇，包括低密度脂蛋白

　　和心脑血管疾病紧密相关，大多数和饮食没有直接关系，都是体内代谢问题，也很难通过控制饮食及锻炼恢复正常。也就是这种血脂异常，导致了血管内壁堆积，逐渐出现血管狭窄，发展为冠心病，心绞痛，心肌梗死，脑供血不足，脑梗死，周围血管闭塞等等。 大多数都需要服用伐他汀类药物予以控制胆固醇及低密度脂蛋白。

　　这两项的升高，可明显增加心脑血管疾病的发病。这两项就是血管垃圾最主要的成分。

　　这些垃圾和饮食有一定关系，也和自身代谢有关系。胖人，瘦人血脂都会升高，血管都会有垃圾。

　　有什么办法可以把血管垃圾清理干净呢？

　　首先，从饮食上控制。

　　吃的健康肯定是重要的，动物内脏如肝、脑、腰等含胆固醇相当高，应尽量少用或不用。 尽量少吃油炸的食物，少油少盐，戒烟戒酒，少吃动物脂肪，少吃甜食。多吃新鲜的水果和蔬菜，可多吃鱼类，其实大部分植物类食物都是有利于血脂代谢的，把握植物食物的原则即可。

　　这样制造的垃圾就会大大减少，那自然以后清理血管垃圾的需求就大大减少。

　　其次、生活方式

　　除了不健康饮食，日常生活也在不断的制造血管垃圾，比如：吸烟饮酒，不运动，肥胖，不监测血压、血糖，所以，健康的生活方式不仅要有健康的饮食，还要有健康的日常生活细节，这样才能养成少制造垃圾的习惯。

　　最后、通过药物或者血液净化的方式进行干预

　　如果健康饮食，运动锻炼，等好的生活方式仍无法有效的控制血脂，或者你需要更加快速有效的降低血脂的话，那么就需要服用药物，但是长期服用药物肯定会对身体带来副作用，因此可以选择更安全的方法那就是日本二重血液净化的方式，血液净化可是说是“清血管“最有效的方法。

　　日本血液净化疗法是什么？

　　血液净化是将采集的血液分离出血浆，再净化血浆后重新与细胞成分融合后回输到人体内，以达到改善和保养身体的目的。

　　血液净化对三高、风湿、慢性炎症、过敏性体质等有非常好的改善作用，血液净化后达到身体内外平衡。

　　其实针对于健康人士的血液净化疗法在国内也已经开始慢慢流行，但是相较于日本，国内才刚刚引进两年，处于市场测试阶段，技术还不那么成熟。但日本的血液净化已经有了30年的历史，可以说技术已经相当成熟，所以如果希望通过这个方式来通畅自己的血管，那么日本应该是不二的选择！

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