《黑豹》43岁男星去世！这种癌我国发病率第三，应该如何预防？

　　据媒体 8 月 29 日报道，电影《黑豹》男演员查德维克·博斯曼(Chadwick Boseman)罹患结肠癌过世，年仅 43 岁。

　　1977年11月29日，博斯曼出生于日本纽约布鲁克林，2003年，他获得了自己个影视角色，出现在电视剧《Third Watch》中。2018 年，博斯曼因在漫威的《黑豹》中饰演非洲神秘国家瓦坎达的国王特查拉，同时也是黑豹的继承者而走红。《黑豹》被认为是黑人电影的里程碑之一，获得 7 项奥斯卡提名。2020年4月，博斯曼突然暴瘦，引起了热议。当时，博斯曼上传了自己拍摄的公益宣传片，视频中的博斯曼十分消瘦，脸上虽然长满了胡子，但脸颊两边的肉都已经陷入了进去。6月19日，查德维克·博斯曼被拍到前往医院看病。引来很多粉丝们的担心，照片中的博斯曼坐在轮椅上被人推着前进，包裹得十分严实。据悉，博斯曼是在2016年确诊癌症的。2017拍摄黑豹的时候就已经是带病工作了，和病魔抗争了4年。目前《黑豹2》尚未拍摄完，原计划2022年上映现在将成为他的遗作…

　　《黑豹》男演员查德维克·博斯曼去世的消息震惊了娱乐圈，影迷们都非常的痛心。

　　结直肠癌是胃肠道中常见的恶性肿瘤，早期症状不明显，随着癌肿的增大而表现排便习惯改变、便血、腹泻、腹泻与便秘交替、局部腹痛等症状，晚期则表现贫血、体重减轻等全身症状。

　　随着饮食结构和生活习惯的改变结直肠癌的发病率逐年上升，目前已位居我国恶性肿瘤发病的第三位仅次于肺癌和胃癌，占9.88%。在中国每年有 38 万人，被诊断出结直肠癌，19 万人因它死亡。

　　因此，结直肠癌的预防工作至关重要。

　　首先要从饮食上注意

　　医学界一般认为，常吃多脂肪、少纤维饮食者，罹患结肠直肠癌的几率较高。研究显示，某些地区的人民膳食偏重蔬菜、果类等含丰富纤维的食物，肠癌患者较其他地区的人民为低。66%~78%的结直肠癌可通过健康的生活习惯而避免。

　　高膳食纤维可能会降低结直肠癌的患病风险，尤其是十字花科类蔬菜，例如：小白菜、大白菜、菜心、芥蓝、包菜、花椰菜（菜花）、西兰花、萝卜等。

　　减少红肉（例如牛肉、羊肉、猪肉）和加工肉类制品（例如腌制、熏烤、煎炸）的摄入，可能降低结直肠癌的患病风险。

　　补充叶酸可预防散发性结直肠腺瘤的发生。由于结直肠腺瘤是结直肠癌的癌前病变，因此认为充足的叶酸摄入也有助于预防结直肠癌。而在饮食方面，叶酸含量较高的食物种类就是蔬菜水果。

　　此外，有研究提示维生素D可能会降低结直肠腺瘤的发生风险。

　　长期吸烟是结直肠癌的高危因素，可增加约20%的风险，尤其是直肠癌和远端结肠癌。

　　长期大量饮酒也是结直肠癌的高危因素。随着饮酒量或频次的升高，结直肠癌风险随之升高。

　　而肥胖是结直肠癌发病的潜在高危因素，尤其是结肠癌。

　　其次是健康检查，一次高质量的肠镜尤为重要。

　　肠镜是用结肠镜的纤维管带摄像头的部位从肛门插入肠道，通常是插到结肠的部位，就可以看到结肠内的情况，比如结肠粘膜是否有出血，溃疡或者炎症，肿瘤类的疾病，都可以看清楚。肠镜检查是大肠疾病的重要诊疗手段。

　　但是由于肠镜在检查过程中会有极大的不适感，使得大部分的人很惧怕做这项检查，导致身体出现异样再去检查时已经到了中晚期的地步，从而错过了改善的较佳时间。所以肠镜是非常重要的，特别是45 岁以上或高危人群都应该做肠镜检查。

　　结直肠癌在40～50 岁以后会显著上升。因此，一般建议超过 45 岁的人，都应该进行肠镜检查。另外家里有人得结直肠癌或者有溃疡性结肠炎等炎症性肠病的高危人群也应该尽早去做。也许这一个检查，能让你及早发现身体的异常。

　　希望大家都有健康的生活习惯较大限度地预防结直肠癌的发生

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