日本干细胞：有肾结石“我”该怎么吃？

　　肾结石往往是在不知不觉中形成的，从微小的沙粒形成到结石。较小的肾结石可以通过饮用更多的水和适当的运动来促进结石的排出，对于那些大的结石，需要砾石或手术。如果石头长时间不处理，会导致肾脏积水。随着时间的推移，积水将变得越来越严重。最终，肾脏，如气球，将失去其功能。结果通常需要切除肾脏。因此，肾结石需要尽快改善。

　　对于复发性肾结石患者，预防结石确实需要一些决定。如果可以达到四级预防结石，可能会减少结石的形成和相关的并发症。

　　一级预防：补水措施

　　成年男性患者饮用2500-3000毫升/天，女性患者 老年心肺功能正常的患者均为2000-2500毫升/天，儿童减少。在夏季，可以适当增加饮用水量，并且尿量可以保持在2000-3000ml /天。饮用水的量应该全天分配，并且石头成分的排泄在夜间和早晨达到峰值。因此，除了白天多喝水外，在睡觉前在床上醒来后，必须消耗少量的水。当您活跃时，您可以增加饮用水量。多喝水可以冲洗泌尿系统结石，还可以稀释尿液，减少结石的形成。

　　二级预防：食品优化

　　根据不同泌尿系结石的不同成分预防饮食。泌尿系结石的成分不同，饮食要点也不同。根据成分分析，尿结石分为含钙结石。 尿酸结石 感染的结石 胱氨酸结石。饮食指导的一般原则是：注意动物蛋白质 谷物 蔬菜纤维素与食用。低脂肪，低脂肪，低钠饮食是合适的（适当限制钠和盐的摄入可以减少尿中 钙 尿酸和草酸肾排泄，有助于预防尿复发）。

　　三级预防：预防药物

　　药物预防需要医生在药物的帮助下，通过药物调整尿液PH 血尿酸 尿枸橼酸浓度和利尿剂 抗菌等，减少结石形成的发生率。

　　四级预防：改善后定期随访

　　对于接受过石头或手术结石的患者，定期随访非常重要。众所周知，肾结石的复发率很高，而且生长速度很快。只有随访观察，动态监测肾结石的生长情况，及时早期干预。

　　如何有效的预防肾结石，多睦健康认为，关键的还是日常保养身体。因为任何疾病的发生都会有一些预兆，所以说大家应当从日常的生活习惯以及作息规律做起，才能有效地预防疾病。也要有关注自己身体健康的意识，而最关键的方法还是采取定期体检的方式。

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