多睦健康|夏季风湿需警惕，冬病夏治保平安

　　夏季气温升高，骄阳似火，但对于风湿病人而言比起寒冷潮湿的冬季，要好的多。科学研究显示，风湿病的致病因素往往产生于夏季，但由于夏季病情表现并不很明显，往往容易被人忽视，到了秋冬季节交替的时候发病人数便大幅增加。风湿病多发于冬季，夏季反而能够成为一个改善的最佳时机，其实风湿病是非常适合“冬病夏治”的疾病。

　　一:不要剧烈运动。剧烈运动快速减肥对身体有害，过度运动会导致身体水分迅速流失，出现脱水和虚脱症状，严重的会造成肾衰竭，危及生命。而且，剧烈运动加上身体吸收外界热量，中暑发生的概率会大大增加。

　　二：不要冲冷水澡。大汗时“冲凉”会使全身毛孔迅速收缩闭合，体内热量不能散发，不能起到良好的降低体温的效果。冷水浇到身上，体感寒冷，会产生一系列应激反应：心跳加快、血压升高、肌肉收缩、神经紧张等，不但不能消除疲劳，还可能引起感冒等疾病。

　　三：不过多食用冷饮。胃适应食物的温度有一个过程，如果猛然喝大量特别凉的饮料，会刺激胃黏膜，引起胃壁中的毛细血管收缩，导致不良反应，比如胃酸、胃疼。另外，大量喝冰镇饮料可能造成肠道不适。

　　四：避免潮湿环境。夏季多雨，为此，居室是向阳、通风、干燥。平时应多开窗通风，床上被褥也应适时置于阳光下曝晒除去潮气。同时不应长期处于水湿环境。

　　五：积极改善风湿。风湿病患者应该借助夏天炎热升发，服用适当的药物，加上一些膏药或仪器等手段，祛除风寒湿邪，可以取得事倍功半的效果，让身体阳气恢复，血脉通顺。

　　通过以上几点可以发现，影响风湿病的主要有“大风，潮湿，寒冷”等几点，只要在夏季能做到不贪凉，强保暖，保持正常的运动，那么风湿就没那么容易找上你。已经患有风湿的患者也能在夏季对身体进行一个调理，让身体用的状态迎接秋冬的到来。

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