干细胞治疗|跑步膝痛=关节炎？

　　随着国民健康意识的提高，越来越多人意识到了运动的重要性，跑步作为一项最为简单有效的运动方式更是受到了许多人的青睐，但这也出现了一个问题，很多人跑步锻炼了一段时间，感觉膝痛就担心是不是患了关节炎。事实是这样的吗？多睦健康来告诉您：

　　首先了解一下膝关节结构：正常膝关节由3块骨构成，即股骨，胫骨和髌骨，构成关节的3块骨的表面被一层光滑的软骨覆盖，以减少关节活动时的摩擦，骨性关节炎是膝关节炎症中最常见的病因。

　　跑者面对的膝痛症状和原因其实是多种多样的，比如髌股关节疼痛综合征、髂胫束摩擦综合征、髌腱炎、鹅足腱滑囊炎、髌下脂肪垫炎、半月板损伤等等，这些疾病的主要表现也是膝痛，但并不是骨性关节炎的范畴。

　　所以，跑步引发的膝痛≠关节炎!

　　爱心提示：关节炎患者跑步的注意事项：

　　①跑步方式上，要选择慢跑，不可选择快跑。关节炎的情况下，关节的耐磨能力本就差，如果快跑，则会损伤膝关节，无法起到缓解疼痛的效果，反而会加剧疼痛。

　　②疼痛严重的时候，不要跑步，否则，会损伤关节，加剧疼痛，不利于关节恢复。

　　③现在虽然天热了，但是，早晨和傍晚很多地方还是有凉意的，因此，跑步的时候，尽量不要穿短裤，或是带上护膝，防止膝盖着凉加剧关节炎。

　　多睦健康（DOMO HEALTH）在日耕耘十多年，是一家专业的、专注于严谨的海外（日本）高端健康咨询的服务机构，如您有海外就医的需要，请拨打400-852-0285

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