多睦健康|痛风竟然和尿毒症有这样的关系？！

　　在医学归类中，痛风是一种关节炎的类型属于关节疾病，而尿毒症是一种肾脏综合疾病，这两者看上去风马牛不相及，殊不知，他们有着千丝万缕的关系，痛风如果不加控制可导致肾功能衰竭，最终的结局就会是尿毒症。如今生活多姿多彩，痛风也不在是老年人的疾病，由于不良饮食，越来越多年轻人患上痛风，为了避免由于不了解而最终变为尿毒症，本文就好好说一下两者的关系。

　　痛风曾被称为“富贵病”，近几年发病率日益上升，目前国内约有1500万痛风患者，而潜在患病人群已达1.2亿，85%以上为男性，如今20岁以上男性患者都很多见。痛风发病主要是由于生活水平的提高和饮食结构的改变，海鲜、鱼类、动物内脏，特别是心、脑、肝、肾等高嘌呤食物摄入过多，人体内血尿酸浓度长期超高造成的。

　　肾病是痛风的主要并发症之一，由于肾病的隐匿性非常强，前期症状不明显，很多病人在没有察觉的情况下变为肾衰竭病人。痛风性肾病也称尿酸肾病，是由于痛风所致的嘌呤代谢紊乱引起的肾脏病变，约有17%至25%的痛风患者因肾衰死亡。专家预测未来10年，因痛风和糖尿病导致的肾衰将占血透病人的50%以上。据统计，近1/4的患者最终导致肾衰竭、尿毒症，严重威胁患者的生命。

　　我们要想改善或预防痛风性肾病，先要从以下几点着手。

　　1.多喝水。每天的饮水量应达到2500~3000毫升，多吃含水分多的水果和食品，通过增加尿量来帮助肾脏排出尿酸，减轻尿酸对肾脏的损害。

　　2.多吃碱性食物。碱性环境能提高尿酸盐溶解度，碱性食物含维生素C，可以促进组织内尿酸盐溶解，有利于尿酸的排出。每天最少需要吃蔬菜1千克(含嘌呤高的蔬菜要避免)，水果4~5次。

　　3.少吃高嘌呤食物。动物内脏、大脑和各种肉汤、肉汁、沙丁鱼、凤尾鱼、小虾、扁豆、黄豆及菌藻类;粗粮、菠菜、花菜、禽畜肉等食物含嘌呤过高，要谨慎选择。

　　4.禁用辛辣、刺激性食品，戒烟酒。

　　以上这些不仅可以改善缓解痛风，也可减轻肾脏负担。肾脏作为排毒器官，一旦出现问题，毒素容易随血液进入人体各个器官，对身体损害会非常大。所以我们更要多加注意肾脏健康，切不可小看痛风危害。

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