日本干细胞：预防糖尿病从几岁开始比较好！

　　近些年来我国糖尿病的发病率越来越高，糖尿病的总人数已经超过了一个亿，糖尿病前期患者数量更是一个惊人的数字。

　　大家都知道一旦患上糖尿病饮食会受到限制，身体会出现不适，降糖药会伴随一生，后期还可能出现可怕的并发症。

　　但是糖尿病有一个特点，如果是早期发现并及时进行饮食调理，血糖就可以调理到正常值，原因是糖尿病早期我们的胰腺、胰岛细胞受损不严重，只要及时进行饮食调理，在调理过程中给胰腺和胰岛细胞留出足够的修复时间，胰腺和胰岛细胞就可以恢复正常，这样我们就可以远离糖尿病，并且是终身受益。

　　现在40岁左右的年龄发生糖尿病的情况越来越多，如果能及时发现，早做饮食调理血糖很快就能恢复正常，所以预防糖尿病建议大家从40岁开始。为什么建议大家从40岁开始预防糖尿病，因为人体的各项机能从20岁到40岁是较好的时期，在这个期间人的精力、身体的体能、身体的免疫力都是较好的时期，过了40岁人体的机能就开始自然下降了，各个器官的功能开始逐渐下降。

　　人的胰腺功能到了40岁也是开始自然下降，每个人的胰腺功能都有强弱之分，如果平时的饮食不合理，20、30岁时身体的机能强盛，胰腺功能强弱在这个年龄段表现不出来。

　　40岁是健康的分水岭，胰腺功能特别强的人，胰岛细胞功能也比较强，这种类型的人如果饮食不够合理，血糖还是会保持正常。而胰腺功能先天比较弱的人，如果平时饮食不合理，到40岁时就会显现出来，胰腺和胰岛细胞会因为饮食不合理而受到损伤，血糖会出现升高的现象。

　　因此在40岁时我们就要做好糖尿病的预防，这时要定期监测血糖，如果发现血糖升高，要及时进行饮食的调整，尽快将血糖调理到正常值。

　　建议大家在40岁以后就要关注自己的血糖，而50、60岁的朋友更是应该密切关注自己的血糖指标。

　　家中可以配备一个血糖仪，定期的检测一下血糖，如果血糖在正常范围内，每月测一次就可以，如果血糖达到了标准值的上线或超过了上限，就需要一周检测一次，并开始做饮食的调理，尽快将血糖调理到正常值。

　　糖尿病早期康复受益良多

　　糖尿病早期发现早期调理康复，不仅是调理好了糖尿病，对身体整体的健康有着重要的意义。

　　早期糖尿病的出现说明我们的日常饮食存在着很多的不合理，这时我们为了调理血糖会对饮食进行规范，当我们通过饮食调理加上合理运动血糖达到正常时，说明我们的饮食达到了合理的程度，而合理的日常饮食可以预防高血脂和心脑血管疾病的发生，可谓是一举多得。

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