多睦健康|心血管疾病高发地区有你的家乡吗？

　　中国国土辽阔，各个地区由于跨度大，气候物产，饮食习惯等都各不相同，也造就了在不同地区居民易患疾病种类的大不同。作为我国发病率和死亡率常年排在前列的心血管疾病而言，也有部分地区发病人数相较其他地区特别突出的情况。而由于城市和乡村地区在医学技术和科学普及上的差异，导致乡村心血管发病率常年高于城市地区。那么是哪些因素导致某些地区居民发病率特别高呢?发病率低的地区又有哪些优势呢?

　　据数据报告显示，山东河南是心血管疾病脑部疾病最高发的城市，其次是湖南湖北，再有广东，重庆，辽宁等地都是排名中国城市前五的地区。从中我们不难发现一些共通点。

　　1.饮食多盐。山东、河南、湖南、湖北、广东这几个地区的高危因素都涉及到了“盐”。摄“盐”过量，会造成体内水钠潴留，导致血管平滑肌肿胀，管壁变细，对血管壁的侧压力增加，导致血压升高。同时还会使血浆胆固醇升高，促进动脉粥样硬化的生成。

　　2.饮食多辣。湖南，湖北，重庆等地饮食过辣也是一点。适当食用辣椒是有利于健康的，但若是过辣，则适得其反。辣椒素会使循环血流量剧增，心跳加快。短期内大量服用，会妨碍原有的心脑血管疾病，导致急性心力衰竭、心脏猝死等疾病，尤其是心脏病、高血压等患者。

　　3.空气污染。东北地区的燃煤量、PM2.5浓度均高于其他地区。空气中的粉尘和有害气体(如一氧化碳、二氧化硫)不仅会加重呼吸系统负担，也严重影响心血管系统的功能，破坏心血管内皮功能，促进动脉粥样硬化和心梗的发生。

　　而低危地区普遍空气质量较好，饮食清淡减少了对食物本身的破坏，多以粗粮为主增加膳食纤维帮助排除毒素，或是多食用海鲜代替肉类降低胆固醇有助软化血管。这些都是高危地区所欠缺的，也是值得所有人来借鉴的。可以看出，饮食习惯对于心血管疾病有非常重要的影响，只有保持健康的饮食，才能保有健康的身体。希望高危地区的居民要吸取经验，积极改变饮食方式，预防心血管疾病的发生。

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