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预防心梗、中风，保持好的情绪同样重要！

[本文为疾病百科知识，仅供阅读] 　发布日期：2020-12-30　　阅读：952

　　生活中我们常常都会开玩笑的说“活活被气死”。这个可能吗？人真的能被活活气死吗？

　　要知道到底能不能，我们先来看几组研究数据

　　2020年4月《中国急救医学》期刊上刊登的一篇研究《我国5516例尸解猝死病例流行特征分析》，通过研究分析5516例猝死者的尸体解剖特点，发现猝死诱因排在位的就是情绪激动，达到了26%。

　　2015年，发表在《欧洲心脏杂志》的“哥本哈根城市心脏研究”发现，每天感到身心疲惫的人发生心梗或猝死的危险较高，其预测急性心脏病的价值甚至超过了收缩压和吸烟等传统的危险因素。

　　该研究发现，对于男性，每天身心疲惫的人发生心梗或猝死的危险最高，第二位的是高血压；对于女性，排在位的是吸烟，第二位的是身心疲惫。

　　研究人员表示，身心疲惫是并不是单纯感到累，包括慢性疲劳、易怒和沮丧。

　　所以，人可能被气死绝对不是一句玩笑话，而是真的！

　　生气对身体的危害超乎你的想象!

　　1.生气危害心脏健康

　　激动的情绪是一种潜在的心肌梗死触发因素，可使心绞痛、急性心肌梗死或心源性猝死的风险增加2~3倍。

　　一个人的情绪如果长期处于激动、紧张的情绪下，会使人体交感神经兴奋度升高，刺激心率加快，外周血管收缩，导致血压升高，继而损害血管和心脏。如果偶尔生气，那没关系，但如果长期处于急躁、愤怒的状态，就会增加心脏负荷，使心肌耗氧量增加，引起心肌缺血，还能使冠脉痉挛，产生胸闷、剧烈的心绞痛，导致心梗的发生。

　　2.生气损害消化系统

　　胃肠道有一套自己的神经系统，管理胃肠道的分泌功能、吸收功能和运动功能。每当出现情绪问题的时候，大脑分泌的一些物质就会影响胃肠道的正常功能，引起胃肠不适。

　　3.生气会引起乳腺问题

　　当女性总是处于怒、愁、忧、虑等不良情绪状态，就会抑制卵巢的排卵功能，出现孕酮减少，使雌激素相对增高，导致乳腺增生。

　　4.生气还会容易长黄褐斑

　　如果每天都处于焦躁状态的女性，肝气日久郁滞，致使气血运行不畅，由血及气，终致气滞血瘀瘀于颜面，肯定是要比心平气和的女性更容易诱发黄褐斑。

　　5.爱发火！肝受罪

　　生气伤肝这个是大部分人都知道的，因为五脏六腑中中肝主怒，爱激动发火的人气血向上涌，易伤肝气，也会诱发心脑血管疾病。而肝郁气滞又会激发人的坏脾气，之间互为因果。

　　6.生气还会增加患癌的风险

　　胃癌、肝癌甚至颅内恶性肿瘤等，与易怒、“小心眼”、过度压抑自己情绪有关。

　　7.生气多小心妇科疾病找上门

　　女性的心理和情绪如果发生异常波动，将导致人体内分泌功能失调，引发雌激素分泌紊乱，从而成为众多妇科疾病的根源。