榊原医院|为什么夏天是心脑血管疾病的高发季节呢？

　　随着气温的逐渐上升，人们慢慢开始发现，夏天离自己也不是很遥远了。夏天也是心脑血管疾病的高发季节，原因是什么呢？我们怎样做才能防止它出现在自己身上呢？

　　从中医角度讲，人与自然界是一个统一的整体，自然界的四时阴阳消长变化，与人体五脏功能活动是息息相通的。夏季是阳气最盛的季节，容易产生心火，更容易出汗，如果不注意保养的话，心阴受损，就会导致心悸、失眠、胸痛等症状。人体在高温环境里会出很多汗，导致血液中水分减少，血液黏稠度变高，影响血液供应。如果发生在供应心脏血液的血管里，就会引发心肌缺血、心绞痛。天气炎热，人体的血压最容易波动，血流冲击血管内已经形成的动脉硬化斑块，破裂后形成的血栓堵塞住了供应心脏的血管，就会引发心肌梗死等急性事件。”此外，夏天室内外温差过大，以及高温引起的情绪激动也会诱发各种心血管病。

　　为了帮助心脑血管病患者度过安全健康的潮湿闷热的桑拿天，专家谈了自己的一些主张。

　　两类人群需要心血管病的二级预防，一类是心血管已经出现问题的患者，比如有心肌缺血、心绞痛等，这些人血管里可能已经有了斑块，这就需要通过二级预防稳定斑块、缩小斑块，防止斑块破裂出现心肌梗塞等急性心血管事件。另一类是经溶栓、支架改善后病情已经好转的心梗患者。人体全身的血管是一个大系统，斑块的形成不会只在一处，在狭窄严重的地方放上支架，可能其它地方的斑块又出问题了，再次引发心梗。另外，放支架的部位也会出现再狭窄。溶栓、放支架只能开通大的血管，而真正供血、营养心肌的微小血管已经坏死并没有开通，所以梗塞的心肌还是得不到血流供给，造成心脏功能不能恢复等，这也需要通过二级预防防止血管再狭窄、保护微血管。

　　心血管病患者除了坚持药物改善外，夏季一定要注意运动不要过度，活动强度要适量，时间不宜太长，在清晨或傍晚较凉爽时进行，避开一天里的高温时段。第二，要保持心态平和，遇事戒躁戒怒，尽可能保持乐观情绪。第三，就是要做到饮食清淡，选择易消化的食物，多吃新鲜蔬菜、水果，适当摄入一些瘦肉、鱼类，多喝凉开水，这些都有助于心血管病患者的健康，降低心血管病的发病风险。

　　多睦健康希望大家在夏季一定要注意对心脑血管的预防工作，这样才有助于防止高血压等心脑血管疾病的发生。

　　了解更多请关注多睦健康

　　推荐阅读：干细胞改善|糖尿病患者需要远离蜂蜜吗？

推荐阅读：多睦健康：建议这六类人应该每年定期“深度检查”

本文链接地址：http://domo-kenkou.com/gxbzs/xxg/908.html