多睦知识：不良情绪不仅降低免疫系统，更会诱发致癌

　　不良情绪不仅降低免疫系统，更会诱发致癌

　　导语：不良情绪是致癌的一个诱因，保持心情愉悦不仅能有效地预防癌症，还有利于改善癌症。所以切莫给愤怒、焦灼、苦闷等负面情绪可乘之机。

　　最近英国心理学家劳伦斯·莱森根据个人的行为模式，将人的性格分为A、B、C型。其中C型性格又被称之为“癌症性格“，最突出的特点是倾向于克制或压抑自己的情绪。人体神经系统的内分泌系统和免疫系统共用一套信号，一旦受到“癌症性格”的干扰，就会导致人体免疫功能下降，长期以往对身体危害极大，甚者会患癌。

　　有媒体曾报道：一对中年夫妻家庭和睦幸福，一天，丈夫在上班的路上遭遇车祸不幸故去，妻子闻讯后痛不欲生。事情过后，她整天以泪洗面，情绪极度压抑，食欲不振，严重失眠，也不愿见其他人。三个月后，由于黑便，她到医院做胃镜检查，却被确诊为胃癌晚期，不久即离世。

　　关于不良情绪致病的说法，古已有之。传说中，春秋时代的伍子胥过韶关一夜白了头。虽听上去有点夸张，却说明不良情绪的确有损健康，这一观点也已被人们广为接受。那么，很多人就会问：不良情绪是如何致病、又是如何引发癌症的呢？在讨论这个问题之前，我们先来看看人为什么会长癌？

　　免疫力低 癌细胞升

　　人体百分之八十的疾病均与免疫系统失调有关。由此可见，免疫系统对身体的健康起着极为关键的作用。当人体的免疫系统功能受到抑制时，由于机体间的平稳被打破，使细胞失去正常的状态和功能，不断变异，就产生了癌细胞；另一方面，免疫力的降低，减少了体内抗体的产生，阻碍了淋巴细胞对癌细胞的识别和消灭，使癌细胞突破免疫系统的防御，过度地增殖，无限制地生长，这就形成癌肿。

　　情绪低落 免疫功能下降

　　影响免疫力的因素很多，其中精神因素与人体免疫功能的关系密切。人体免疫系统受神经和内分泌的双重调控。据实验证实：在情绪好时，大脑的情感中枢会分泌出一种有利于健康的“脑内啡肽”物质，这种物质既可缓解疼痛又可抗衰老，且能激活免疫系统功能，抑制癌细胞和有害微生物的生长，还能调整内分泌功能，从而使人体细胞活性增强，抗病能力提高。反之，会使肾上腺素皮质酮分泌增加，这种激素进入血液后，可损害人体免疫功能。我国中医在《外科正宗》中对乳腺癌的病因分析，认为“忧郁伤肝，思虑伤脾，积想在心，所愿不得，致经络痞涩，聚结成核”。

　　由此可见，不良情绪是癌细胞的活化剂。

　　坏情绪致癌 好情绪治癌

　　马克思曾经说过：“一种美好的心情，比十服良药更能解除生理上的疲惫和痛楚。”目前，对许多癌症患者都或多或少地采用心理疗法，并且大都取得了极其意想不到的效果。因此，面对癌症甚或更多类型的疾病，我们正确的态度是：一不讳疾忌医，二要情绪乐观，“既来之，则安之。

　　抗癌良方：保持乐观积极的心态

　　莫生气中有句：”别人生气我不气，气出病来无人替。邻居亲朋不要比，儿孙琐事由他去。“ 这些说明了好心情对于身体健康的重要性。其中对北京多名一百多岁的健康老人调查显示，他们虽然生活方式和习惯五花八门，但有两条都一样：每个健康老人个个心胸开阔，性格随和，心地善良，没有一个是心胸狭隘、脾气暴躁、鼠肚鸡肠的。

　　巴尔扎克讲过：苦难是生活的老师。我们应当学会良好地排解不良心情的方法，听听舒缓的音乐，多晒太阳，适量运动，外出旅行等等，都会改变你的心情。即所谓心理平衡才能生理平衡。

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