冬天，糖尿病患者怎么“熬”？-日本干细胞治疗助你重生

[本文为疾病百科知识，仅供阅读] 　发布日期：2018-12-14　　阅读：1,201

　　最近几天，多睦健康注意到：受强冷空气影响，我国多地气温仍持续偏低，北京更是创下十年来同期最低温度。是不是感觉该穿厚点了。对于普通人来说很好过的冬天，对于许多糖尿病患者来说，这天气无疑雪上加霜。糖尿病最易在冬季复发或加重，出现多种心脑血管并发症、神经病变、下肢动脉病变的几率也会升高。为此，多睦健康提醒大家——赴日干细胞改善能够有效改善糖尿病，给你一个更好的生活。

冬天，糖尿病的病友们注意了！

　　一、注意保暖，预防感冒

　　冷空气刺激交感神经，促进体内儿茶酚胺的分泌，并容易增加血糖。、血小板聚集形成血栓。感冒还可引起血管收缩，引起血压升高、冠状动脉痉挛，易诱发脑出血、心肌梗塞等严重的心脑血管并发症。

　　由于抵抗力相对较低，糖友预防感冒的任务更加困难。在冬季流感季节，患者应加强其温暖。如果室内和室外的温差过大，患者应注意随时增加或减少衣物和室内通风，以免发生流感袭击。

　　二、控制食欲，少吃多餐

　　在冬天，温度很低，身体需要更多的热量。大多数人都会注意到食欲的增加。糖尿病也不例外，这是增加血糖的因素之一。

　　更多健康提醒，糖尿病饮食要注意少吃多餐，不仅可以避免血糖过度波动，还可以减少饥饿感。主食应厚而薄，控制米饭的量为、和淀粉，并增加高纤维和高蛋白食物的量，如蔬菜、豆制品、鸡蛋、牛肉等，可满足需要的身体，还控制血糖波动。不建议患者多吃粥哦0.71775粥和其他糊状主食，这很容易被人体消化吸收成葡萄糖，这会直接增加血糖浓度。

　　三、坚持锻炼和增加室内运动

　　运动有助于降低血糖、以控制体重。然而，由于室外冷空气的影响，许多人尽管嘴巴仍然不能张开双腿。事实上，糖朋友可以做一些室内活动，这也有助于控制血糖。

　　糖友的室内活动包括瑜伽、太极拳、健美操等。糖友可以选择一些宽敞的走廊或其他地方，来回走动二三十分钟，这将取得相当不错的运动效果。此外，还可以添加一些轻松的实际家务。

　　四、抗干燥肌肤，注意保湿

　　冬季干燥更容易刺激神经末梢并引起瘙痒。王伟说，很多患者冬季会在下肢发痒。、神经性皮炎、湿疹等皮肤问题。但是，应该注意的是，即使瘙痒的症状加剧，糖友也不能随意刮伤。一旦皮肤被刮伤，它可能会引起感染并引起各种并发症。因此，糖友必须注意冬季保湿，防止皮肤干燥，特别是脆弱的敏感部位如小腿、足，以免脱落、。同时，浴缸、记得在洗脚后及时涂抹润肤露。

　　五、注意加热方法，避免烫伤

　　在南方，家里没有暖气，很多糖友会选择热水瓶、电加热、电热毯等加热设备。然而，由于糖尿病患者通常伴有神经病变并且对温度不敏感，因此它们易于灼伤并增加感染的风险。因此，使用这些加热产品时，应特别注意防止烫伤。它不应该使用很长时间。不要直接触摸皮肤。

　　还有一些患者习惯在冬天将脚浸泡在热水中。为了避免水温过高，引起灼伤，糖的朋友必须先用手先测试水温，然后浸泡足部，浸泡时间不要超过30分钟，并且不要使用过于刺激性的药水。此外，不建议患有皮肤损伤的患者浸泡脚。

　　另外，在冬季饮食中还应注意，除了清淡，要注意补充一些能增加身体能量的东西，因为冬天是消耗体内脂肪的最佳时间。（除了不活跃的人），所以一定要注意你的血糖实时变化并度过整个冬天。

糖尿病冬天如何预防-多睦健康日本干细胞改善