多睦健康提醒：最冷的时间来了，高血压患者注意了！

最冷的时间来了，高血压患者注意了！ 

随着进入农历的十一月，天气也越来越冷，在这里，多睦健康提醒广大高血压患者注意了，随着气温的降低，这个季节成为高血压患者最难熬的季节，那么，高血压患者都应该注意什么呢？多睦健康的赴日血液净化项目能否改善高血压呢？ 
 

高血压患者冬季应注意 

脑卒中和脑血管梗塞 

长期血压不能得到优先控制，容易导致动脉粥样硬化，当斑块脱落，随着血液进入大脑，就会发生脑卒中和脑血管梗塞，这就是平时人们口中的脑中风、偏瘫。可以考虑去日本做血液净化改善。 

冠心病 

长期血压升高会促使血管粥样硬化病变，进而导致心肌缺血缺氧或坏死，引起冠心病。而冠心病会引起心绞痛、心肌梗死，致死率和致残率非常高。 

心力衰竭 

高血压会导致心脏的肥大，长期血压控制不好，心脏会越来越大，导致心肌变厚、心肌劳损，最终可能会导致心功能衰竭。心力衰竭的病人晚期生活质量非常差，一走路便会气喘吁吁，晚间睡觉的时候还容易憋醒等，十分影响生活质量。这都是因为血液中的有害物质过多造成的。 

肾病 

高血压对于血液净化难度增高会导致肾功能损害，长期以往便会导致慢性的肾脏功能不全，最终导致肾衰等肾脏疾病。 

眼底病变 

眼底的血管会受到血压的影响，当血压长期得不到控制，会使血液病变，眼底就会慢慢出现病变，这些病变会导致视力模糊、视力减退等，甚至还会导致失眠。 

多睦健康提醒：冬季高血压应该注意了 

家中备好血压计，检查血压 

除了定期到医院门诊测量血压，自己买一个家用血压计也是不错的选择。用上臂式的电子血压计，在家自测血压，查看血液变化，能够更准确反应血压的控制情况。 

多吃蔬菜水果 

提高食物中的钾含量，对于高血压的血液的控制也非常有益。而钾最健康的来源便是新鲜蔬菜，而且蔬菜中的膳食纤维也有助于净化血液、调节血脂。所以，多吃点蔬菜吧！ 

同蔬菜一样，水果中的钾、膳食纤维也十分丰富，同时还能产生不小的饱腹感，能够很好的帮助超重或者肥胖人群减肥。 

学会舒缓压力 

不管是慢性还是短期内的压力，都可以让血压飙升。当感觉生活或者工作中压力过大的时候，就给自己一些放松的时间，来做个深呼吸，找个地方安静地待会，做做运动。暂时离开给你压力的环境和事情，能够更好地应对压力。 

去日本做血液净化 

日本血液净化能够有效的去除血液中的冗余物质，加速血液循环，从根本上降低血压，达到改善高血压的目的。 

多睦健康提醒：高血压已成为我国最常见的慢性疾病，如今现代人精神压力大、不良的生活方式、饮食习惯不好，导致了许多年轻人也加入了高血压患者的大军之中。而许多年轻人患者自我感觉良好，依从性差，导致血压不能有效的控制。其实血压高并不可怕，可怕的高血压长期得不到控制，导致的并发症。所以早日去日本做血液净化改善是非常有必要的。

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