比熬夜更伤肝的事，你可能每天都在做

　　肝脏是一个非常强大的器官，不仅是解毒能手，也是人体的安全卫士。但这并不意味着它刀枪不入、百毒不侵。肝是没有痛感神经的器官，再怎么受伤，它也不会体现出来，往往很多人就这样忽视了肝脏的健康。而当我们感觉到不对劲的时候，可能已经发展成了肝硬化或肝癌。所以，可不要等肝出事了才后悔莫及！

　　我们都知道，熬夜睡眠不足伤肝。晚上11点到凌晨1点是肝胆自我修复、肝血净化再生的较佳时间段。如果此时不睡，肝脏就会组件失去动力，解毒功能也随之下降，毒素堆积体内排不干净。所以，医生总是会提醒我们要注意睡眠，不要熬夜，熬夜伤身等等。但其实不仅仅只有熬夜伤肝，生活中还有一些事情比熬夜更伤害我们的肝脏，今天我们就来聊一聊。

　　● 酒，就是伤肝的一把好手。

　　酒精，也就是乙醇进入身体后，10%会随着呼出的气体活尿液排出体外，而剩下的90%需要通过肝脏来代谢。首先代谢为乙醛，然后再代谢为乙酸，乙酸较后代谢为水和二氧化碳。这其中的多种代谢产物均会产生毒性反应影响肝脏，这些毒性反应可能在一些人身上表现得更为严重。

　　轻的话，损伤肝细胞使肝酶（也就是转氨酶）从细胞内跑到血液里，所以很多人酒后查血会发现肝酶升高。

　　重的话，短期过量饮酒的「暴击」，或者长期大量饮酒的「持续打击」，肝细胞发生不可逆的损伤，经过一系列演变成为「肝硬化」，医学上叫做「酒精性肝硬化」，并可能会发展成肝癌。

　　● 吃得太肥美，脂肪过多，同样会伤肝

　　肝脏是人体糖、蛋白、脂肪这三大营养物质的代谢中心。吃进肚子里的食物被胃肠道消化吸收后，一部分还会被运送到肝脏进行处理，转变成人体能利用的营养素。

　　如果每天大鱼大肉，肝脏处理不过来，脂肪就不能被及时代谢为糖，那么脂肪会积压肝细胞，造成“脂肪肝”。

　　再加上胰岛素抵抗等因素的参与，脂肪肝继续进展成「非酒精性脂肪性肝炎」，就开始对肝脏产生损害了。

　　当然脂肪肝通过改善和控制饮食是可以逆转的，但是如果长期不注意，不注意饮食健康会引起脂肪性肝硬化，甚至肝癌。

　　● 乱吃药物，伤肝

　　俗话说，是药三分毒。肝脏是参与药物代谢的器官，能分解有毒物质。如果不按照医生的指导而乱服药物对肝会造成威胁。据统计，因药物引起的肝损害人数，约占住院病人5%以上，因此，长期服药的人，较好定期检查肝功能，避免药物导致的肝损伤加剧。

　　日常生活如何养肝护肝

　　少喝一点：少喝酒对肝有好处，地球人应该都知道，能不喝酒就不要喝了，获取快乐的方式还有很多；

　　均衡一点：规律作息，睡眠充足，均衡膳食，营养足够但不过量，坚持锻炼控制好体重；

　　简单一点：放弃那些「吃点什么养养肝」的念头，不给肝脏增加额外的负担；

　　用药小心一点：不随便吃药，在医生指导下吃药。

　　干细胞为肝病患者迎来福音

　　“干细胞移植技术”是利用细胞的自我更新与分化能力，向患者体内注入健康、鲜活的干细胞，以替代患者体内受损的细胞。

　　干细胞改善肝病是干细胞经过体外特殊培殖后，将其输入到体内。当干细胞输入到患者肝脏后，会分化出新的肝细胞，形成新的肝组织，替代原来受损、坏死的细胞行使肝脏的功能，从而控制病情的恶化。

　　干细胞疗法干预优势

　　1疗效显著

　　“干细胞移植技术”是利用细胞的自我更新与分化能力，向患者体内注入健康、鲜活的干细胞，以替代患者体内受损的细胞。

　　2见效快

　　一般来说，在将健康的干细胞注入患者体内后，在短时间内病情可看到满意效果。

　　3安全性高

　　与传统改善相比，“干细胞移植技术”改善具有安全、无毒副作用的优点，且不会引起免疫排斥反应及过敏反应等。

　　4标本兼治

　　“干细胞移植技术”则是通过细胞移植的方法，将健康的细胞植入患者体内，利用细胞较高的繁殖和分化能力，迅速替代患者体内受损的细胞，促使肌体功能恢复，复发率就低，在改善上具有更彻底的疗效。

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