多睦健康|免疫细胞家族中的“头号杀手”——T细胞

[本文为疾病百科知识，仅供阅读] 　发布日期：2019-03-07　　阅读：1,174

　　免疫细胞70%在肠道生成 肠道抗衰介绍

　　免疫力是防止病毒或细菌等病原体侵入人体，或是在生病时试图将我们治愈的身体自卫能力。但你知道肠道是众多免疫细胞聚集的地方吗？

　　令人感到惊讶的是，70%的免疫细胞是在肠道内生成的，其中大多数集中于大肠黏膜。

　　由于人体是由嘴巴、食道、胃、肠接连而成的管状构造，因此除了食物之外，病原体也会进入体内。为了防堵这些外敌入侵，肠道就成了最大的免疫器官。

　　想提升免疫力，重点在于如何增加能够活化免疫细胞的肠内细菌。植物性食物是肠内细菌的食粮，发酵食品则能使肠内细菌增加，建议大家不妨多多摄取。

　　此外，心情的好坏深深影响着其余30%的免疫细胞能否被活化。开开心心地度过每一天，让交感神经与副交感神经取得平衡，就能够提升免疫力；也就是说，我们只要维持肠道细菌平衡并且常保笑容，就能预防疾病，永保健康。

　　免疫力3大防护功能

　　预防感染：避免病原体侵害、防止感染。

　　维持健康：不易生病，消除疲劳。

　　预防老化：活化新陈代谢，预防细胞老化。

　　※免疫力来源：肠道70%、心情30%

　　提升免疫力的食物

　　．榖类、蔬菜类、豆类、水果类等植物性食物

　　．纳豆、酸奶、韩式泡菜等发酵食品

　　．富含膳食纤维、寡糖、糖醇的食物

　　健康的肠道，每天消灭5千个癌细胞

　　事实上，几乎所有与维持生命有关的细胞都分布于肠道之中。肠道除了负责吸收食物中丰富的营养成分，另一方面，为了预防受到细菌或病毒感染，肠道也是将人体不需要的物质制成粪便、排出体外的重要功臣。人类肠道黏膜的表面积约为全身皮肤面积的200倍，在这些黏膜当中，分布着众多免疫细胞。

　　人体最强「抗癌」组织：培氏斑

　　肠道黏膜中，存在着一种名为「培氏斑」的淋巴组织，并且分布着许多淋巴球（免疫细胞）。淋巴球负责击退有害物质（外来异物），以免被人体吸收，同时对体内生成的癌细胞发挥免疫功效。人体对癌细胞的免疫力原本就不强，然而，培氏斑的免疫细胞却拥有击退癌细胞的力量。由此可见，肠道确实充满了免疫细胞，堪称人体最强的免疫器官。

　　预防大肠癌必吃「绿茶、大蒜、菇类」
 

　　说到抑制癌症的食品，希望大家多关注绿茶、大蒜及各种菇类在这方面的功效。就拿绿茶来说好了，我们试着将日本按照市町村做区分，进行了一项长寿地区的调查，结果发现，长寿者较多的区域全是大量饮用绿茶的地区。大家都知道绿茶具有「抑制癌症」及「防止老化」的效果，绿茶中所含的儿茶素已被证实具有强力抗氧化及抑制基因突变的作用，是促进我们身体健康的功臣。

　　美国国家癌症研究所进行了一项流行病症调查，整合了能够抑制癌症的植物性食品，并且制作成「计划性食品金字塔」」。在这个金字塔顶端，也就是最具预防效果的食品是大蒜。此外，在日本进行的一项藉由摄取成熟大蒜的萃取液来预防大肠癌的实验中发现，大量摄取的组别，罹患癌症的风险降低约30%。

　　不过，大蒜是一种令人难以理解的蔬菜，虽然具有抗癌效果，但不表示只要大量生吃就能获得完整的效果，因为不同的烹饪方式会使得大蒜里的成分出现相当大的变化。至于菇类中所含的β-葡聚糖（Glucan），能够帮助我们提升免疫力，并且发挥抑制癌症的效果。

　　老化、皮肤炎、忧郁症，都和肠道有关

　　肠道是人体内最重要的免疫系统，帮助我们消除疲劳、保持健康不被压力击倒，或是帮助我们活化新陈代谢、防止老化，这些都是免疫系统的任务。人类之所以罹患异位性皮肤炎、风湿性关节炎等病症，或是引起忧郁症等心理疾病，都和免疫力欠佳有关。事实上，这类身体和心理的健康，都由肠道负责维护。

　　当肠内环境不佳，冲到线与有害物质奋战的虽然是血液中的白血球，然而负责供应人体制造白血球所需养分的，依然是肠道。唯有肠内环境健康，营养素能够充分地送达血液源头，才得以制造出与有害物质对抗的健康白血球。为了避免病原体、疲劳物质或癌细胞等在体内胡作非为，确保肠道健康是当务之急。

　　肠道抗衰导读：

　　作为现代人，生命之毒几乎无法逃避。

　　土壤、水、空气、食物、

　　用品、饮料、药物、衣饰、家具、汽车、

　　洗涤剂……几乎全被污染。

　　这些毒素就像一颗颗定时炸弹，

　　随时有可能引起体内健康的突发性爆炸事件，

　　威胁人体健康及生命安全。‍

　　体内垃圾致命七宗罪

　　一宗罪：当人体内的垃圾积累到一定量的时候，将严重威胁到身体健康，比如肝脏解毒滤血导致的部分肝细胞通道被堵塞，影响血液循环、物质代谢功能，会出现免疫力低下、身体容易出现疲劳，并影响到血压，血糖变高，各种疼痛炎症加重等。

　　二宗罪：身体免疫力下降，有害物质可以分布到神经突触及神经、肌肉交接处，直接损坏神经元，造成中枢神经受损，身体各器官免疫力降低。如经常性感冒、头晕、心悸、盗汗、失眠、健忘、四肢麻木等。

　　　三宗罪：导致癌变。现代医学研究表明，癌症往往是由于致癌毒素在体内囤积而诱发产生，70%的肿瘤是环境因素引起的，实际上，癌症是受污染后的人体内外环境的必然结果。

　　　四宗罪：毒素刺激破坏人体免疫系统，使人体出现过敏反应。

　　五宗罪：毒素作用于人体内酶系统，导致胶原蛋白酶和硬弹性蛋白酶的释放，这些酶作用于皮肤中的胶原蛋白酶和硬弹性蛋白酶产生过度交联并降解，结果使皮肤失去弹性，出现皱纹、疮疖及脓包。

　　六宗罪：类似的作用使体内毛细血管脆性增加，造成血管容易破裂，这可直接导致心脑血管有关疾病的发生。

　　　七宗罪：加重脏器负担引起脏器衰竭。肝脏是人体最大的解毒器官，血液流经肝脏时，一些有害物质可被肝脏产生的酶进行分解，长时间、高强度、超负荷的排毒工作将不可避免地造成肝、肾、皮肤损害，已发脏器堵塞中毒，乃至器官功能衰竭。

　　您能想象一下跟随年龄成长却从未清洗的大肠排泄器官，会发现什么呢？

　　粘结物、腐烂物、各种细菌及恶臭，在长期的饮水进食中，有害物质多少会沉积体内。当体内的大肠代谢赶不上所存积的废物，这些都会对人体造成慢性中毒。当自发性中毒时，肠内毒素会经由血液分散到身体其它部位，这就是许多病因的所在。现代人普通纤维摄取不足，又缺乏运动，除了肠内有害菌被人体吸收外，对其他器官也会造成负担，日久之后容易引起并发症。纤维可刺激肠胃蠕动，减少粪便停滞体内时间，也将腹内的坏细菌及致癌物质一起带出体外，同时可预防大肠癌的发生。众所周知，不排便就不好!

　　宋美龄百岁高龄的秘诀

　　在日本、欧美等国家，肠道抗衰已是许多绅士名缓行之多年的养身美容术。肠道水疗是将肠内的有害菌、宿便、毒素等彻底清除，并有效解决便秘困扰，再补充有益菌疗法。此法不但完全、健康、无任何不适，效果神速，更符合中国快餐文化的需求，是养生保健的未来趋势。

　　　肠道抗衰的主要功能：

　　排酸去毒：从生理学、解剖学、细胞学的角度来看大肠排毒占人体排的80%以上。

　　强化免疫：人体的70%免疫结构在肠道周围，内毒素的堆积是自体免疫力的杀手。

　　修复肠道：消化道由食道、经胃、十二脂肠、小肠、大肠到肛门止;大肠的清理如同水龙头原理，可以排除整个肠道，修复胃、十二脂肠及小肠的毛病。

　　换血：一次大肠水疗形同一次换血，血红素的生成率会大大的提升。

　　通气：一次大肠水疗形同一次通气，使人体血气贯通，神清气爽!

　　　肠道抗衰(体内SPA)的八大益处

　　1、恢复肠胃蠕动机能。

　　2、改善生理痛、腹部肥胖。

　　3、改善黑斑、皮肤粗糙暗沉。

　　4、强化肝、肾功能，舒解压力。

　　5、改善便秘、坐疮、腹胀、腹泻。

　　6、改善头痛、失眠、口臭、体臭。

　　7、改善尿酸过高，预防大肠溃疡、大肠癌。

　　8、改善血中三酸甘油脂过高，末梢血液循环差。

　　适合人群

　　1-亚健康人群

　　2-所有爱美女士

　　3-肥胖人士及大肚腩男士

　　4-便秘人士

　　5-感觉精神状况(如失眠，不明原因的酸痛，乏力，心浮气燥，头晕，焦虑等)、皮肤状态(如无光泽、憔悴、色斑、痤疮、青春痘、皮肤干枯、太胖或太瘦等)等各方面不良的人士

　　禁忌症

　　肠道手术未痊愈者

　　怀孕6个月内

　　巨肠症之出血或穿孔者

　　.6岁以下的小孩

　　适应症状

　　高血压、高血脂、心脏病、糖尿病、风湿、不明原因的酸痛、乏困、痤疮、色斑、皮肤病、便秘、腹泻、痔疮、消化不良、结肠炎、头晕、口臭、狐臭、体臭、寄生虫污染、肛门瘙痒、经期不顺、失眠焦虑、痛经等一系列症状。

　　肠道抗衰对改善便秘、腹胀、腹泻 、痔疮、失眠、口臭、体臭有独特的疗效;瘦身养颜，改善黑斑、痤疮、皮肤粗糙效果显着;净化血液、深层排毒，明显降低血脂、血糖、尿酸，有效改善末梢血液循环;杀菌消炎，预防妇科病和多种慢性疾病;预防大肠癌和多种肿瘤，总而言之，大肠水疗作用多效果好，是改善疾病和保健养生的好方法。

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