日本干细胞：肝病保健，注意“五大忌”

　　肝病是一种常见病，包括各种类型病毒性肝炎。近年来，由于生活条件的变化，又有大量脂肪肝、酒精性肝病入围，药物超市到处开花，给不当用药开了方便之门，药物性肝损害时有所见，大大扩充了原本就不小的肝病队伍，在肝病改善中，养生保健不但最为重要，而且是各种改善的前提，即所谓“三分治、七分养”。七分养中，又涵盖可为与不可为，如果忽略这个方面，即便用上再多再好的药物，往往也会徒劳无功。因为缺乏这方面知识，一不小心犯了“禁忌”，甚至踩踏“红线”酿成悲剧的例子，时有所见。

　　根据多年来的观察，痛定思痛，把这些“禁忌”乃至“红线”总结成五个字，即酒、药、劳、炎、肥，这样在日常生活中，就很好记忆了，并每每以此五个字，再三嘱咐肝病患者。

　　酒

　　如今酒风盛行，生意、喜庆、职场、会友都少不了它，或“举杯痛饮”，或“不离不弃”。大量酒精进入体内，不但酒精本身伤害肝脏，其代谢产物乙醛毒性更大，原本健康的肝脏，单因大量饮酒，就可引起酒精性肝硬化。研究表明，“有病”的肝细胞更容易受害，原有病变进展、恶化：轻度成了重度，肝炎成了肝硬化，肝硬化失去代偿能力，各种并发症，如大出血、腹水、肝性脑病(肝昏迷)等接踵而至。流行病学调查证实，肝病患者饮酒，可以促使肝癌的发生．已有肝病在身，凡此种种，用“火上浇油”来说明饮酒对肝病的危害，一点也不过分，绝非危言耸听。

　　药

　　有病要吃药，老年人得病。吃药机会更多。本是常理中的事，但是人们不一定都知道，不论什么药，也不管是口服还是打针，所有进入身体内的药物，都要在肝脏中被“改造”，医学上称为代谢，才能发挥改善作用，这种“改造”，肝脏是要“给力”的，有病的肝脏负担加重，常常就会“力不从心”。还有一些药物，在肝脏中代谢后．比原药毒性加强，对有病的肝脏，伤害就会更大。医生常常嘱咐肝病患者少吃药，道理就在这里，绝对不是套话。

　　有的患者常问：“加服保肝药行吗?”答复是未必有用，因大多数“保肝药”的疗效，至今并未得到确认，多服药，药物相互作用增加，未必对改善有益。

　　对肝脏功能有影响的药物种类甚多，几乎涵盖改善用药的方方面面，其对肝脏的影响都有明确提示，或禁用，或慎用，或减少用量，应遵医生嘱咐，千万不可随意而行。

　　劳

　　劳者，劳累、劳损、劳伤也，不仅指体力上的，如长途奔波，加班加点，肩背重物，彻夜不眠等，也包括大喜大悲、极度愤怒、长期忧郁等精神上重大刺激，不少肝病恶化，甚至肝性脑病的发生，都能找出这种背景。

　　原因就在于，体力过劳会增加身体代谢过程，肝脏是人体代谢主要场所，自然又得“出大力气”，带病肝脏“全力以赴”的结果，难免落个“网破鱼漏”。现代医学证明，过度劳累，会引起神经与内分泌紊乱，从而导致血流分布异常，脏器功能失调，不仅细胞和体液免疫力都降低，更易招徕各种疾病，使肝病“雪上加霜”。因此，肝病患者一定要保持平和的心态，体力上悠着点。

　　炎

　　他，才30来岁，虽然因大量腹水、肝功能极差住院，但体质还不错，经过一个月改善，不但腹水消失，肝功能也明显进步，就准备出院回家休养。因多天饮食禁嘴，加上高兴，偷偷上街吃了一顿烤肉，半天后呕吐腹泻不止，并发高热，再也没抢救过来。

　　这里讲的“炎”，包括各种感染，如气管炎、肺炎、阑尾炎、盆腔炎、尿路感染以及外伤感染等，甚至是上呼吸道感染，都可成为肝病恶化，甚至出现致命并发症的原因。这是为什么呢?原来肝病患者本身免疫力就低，对各种感染难以招架，肝脏是人体主要解毒场所，感染后细菌产生的各种毒素，不论从何种渠道进入，首先必定伤害已经虚弱的肝脏。而感染发热不仅使代谢加快，还会加重肝脏负担。结果轻则肝功能进一步恶化，重则出现致命的并发症。

　　肥

　　肝病患者加强营养是改善的重要方面。合理的营养摄入，可以用于修复肝脏病变，也对恢复免疫力有利，但是这中间有一个量的问题，如果营养过头，不但无益，反而有害，不可不加注意。

　　过去，困难时期的肝炎颇多，一时流行吃糖保肝，那时白糖是要凭票定量供应的，普通人月供仅50克，肝炎病人可得1O0克。某“肝炎”兄，为了更好地保肝，四处搞票，居然每月能吃糖1000克，什么都加糖。半年后“肝炎”不但没康复，反而出现糖尿病。

　　营养过度，会加重肝脏代谢的负担。不只是摄入脂肪过多，过多的主食(糖类)也会转化成脂肪，沉积在肝脏内，或形成脂肪肝，或使已有的脂肪肝加重，发展成脂肪肝肝炎、肝纤维化。

　　补充优质蛋白质是必须的，不但有量的问题，时间也要选择得当。已有肝肾功能不全，早期肝性脑病，刚刚发生过消化道大出血等情况，蛋白质摄入量就要严格控制。曾有一位肝病病人，就是连续进补“鲤鱼炖小豆”三天后发生肝性脑病。原来病肝已经无力消除蛋白质分解产生的毒素，从而导致了脑神经中毒。在医院你一定注意到了，医生给肝病病人输氨基酸、白蛋白甚至输血时，时间、种类和数量都是有特别严格规定的。因此，如何进补，务必要和医生配合，干万别把好事办成坏事。

　　以上是肝病保健的五大忌，患肝病的朋友们要把这些事记在自己心里。

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