多睦健康|癌症并不等于死亡 防治癌症必知常识

　　“癌症”这个词，在当今社会是一个让人听起来心生恐惧的词，因为很多人潜意识里认为癌症是死神下的通知书。癌症真的那么可怕吗？虽然我们都在极力回避癌症，但是癌症的发病率却在逐年升高。与其得病之后心慌意乱，我们不如提前了解疾病，防患于未然。

　　人为什么会得癌症

　　当我们身体健康的时候，我们总是想着什么时候能赚更多钱，买一个大房子，买一辆豪车。房子和车子有了之后，或许我们的精力不如以前充沛了，但是我们还是想着赚更多钱，让子女上更好的学校。在这样无休止的忙碌中，我们常常吃饭不及时，睡觉不及时，甚至暴饮暴食，日夜颠倒。作息不规律，生活紊乱，这是人们患癌的诱因之一。

　　有些人吃得好，睡得也好，但仍然得了癌症。这是为什么呢？可能跟环境和食物的品质有关。现在，很多曾经山清水秀的地方都被污染了，水不是干了就是臭了，山不是秃了就是被炸平了。雾霾也在全国很多地方蔓延。水果上色，蔬菜有农残，注水的肉里还有瘦肉精，熟食用的是地沟油，这年头，如果不是自己种地，自己做饭，似乎都会或多或少地吃到不健康的食物。环境恶化和劣质食物并不一定会导致癌症，但二者无疑也可能成为癌症的诱因。

　　传媒人蒋丰先生说：在长寿国家日本，癌症患者与死亡者近年来持续增长。这在发达国家中是很少见的。日本人为什么会得癌症呢，蒋先生是这样推断的：首先是饮食习惯的巨大改变。日本人的传统饮食较为清淡，一般以鱼和蔬菜为主。但二战结束后，日本人的饮食习惯快速欧美化，牛肉、猪肉等红肉的摄取量在50年间增长了9倍，体内脂肪量也增加了2倍，蔬菜水果的摄取量甚至低于欧美。由于遗传因素，日本人与欧美人的体质存在差别，不容易吸收肉食。再加上文化中的“害羞”因素，日本人很少在大庭广众下进行长跑等运动。其次是癌症检查率低得惊人。由于防癌意识不强，相关部门也盲目自信，民众主动接受癌症检查的很少。比如子宫颈癌的检查率，日本为30%左右，而美国达到了84%。

　　得了癌症该怎么就医

　　得了癌症固然是一件不幸的事，但是更不幸的事是得了癌症却不知道怎么就医。当今世界的医学水平，对很多早期癌症都能进行比较有效的改善，但是对于中晚期的癌症却没与特别有效的方法。然而，这并不意味着癌症不能治愈，也不代表得了癌症就活不长了。癌症患者中，有些人手术后接受放化疗，然后康复了；有些人没钱手术，吃中草药治好了。这些或许只是一些个案，但至少告诉我们：癌症并不等于死亡。万一得了癌症，患者本人要有良好的心态，亲朋和患者都要有正确的就医态度。任何医学，都是以治好病为目的的，所以得病之后我们首先就不要对中西医有偏见。另外，到底是选择手术、放化疗，还是中药保守改善，我们要根据实际情况决定。最忌讳的一点，同时吃很多种药，同时在几家医院接受改善。这样不一定会有好的改善效果。

　　国外的治癌水平一定高过国内吗

　　有部分人总是迷信国外的医学水平一定比国内先进。因此，得了癌症之后，他们总是想方设法去国外改善。不能去国外改善，也要托人弄一点国外的药物，即便这种药物是未经批准的进口药。其实，国外的医药水平并不比国内高。比如，最近很火的“癌症免疫疗法”，其实在美国也没有通过食药监局FDA的审批。国外的所谓先进药物，大多数在国内也都可以买到。

　　坏情绪会让你得癌症吗

　　2014年初，看到这样一则报道：老人68岁时患上癌症，上山养蜂活到百岁。陈新1982年患上贲门癌，当时他68岁。家人经过讨论，大家都觉得，手术是必须的。手术后，需要化疗，次化疗时，让陈新痛不欲生，他坚决不同意再次化疗。陈新去了句容养蜜蜂，在山上养蜂过上田园生活，呼吸新鲜空气。老人放下一切，享受着大自然。陈新认为，自己之所以成功抗癌，跟心态关系很大。这些年来，他从来不把自己当病人看，他似乎忘记自己是癌症病人。

　　环境、食物，甚至我们的生活作息，看起来都像是一些不可控的因素，那么什么因素可控呢？那就是我们的心态。美国约翰·辛德勒医生说７６％的疾病都是情绪性疾病。这个论断未必就百分之百正确，但是我相信坏的情绪是疾病最大的诱因之一。生命非常奇妙，生命的潜能到底有多大，也是我们所不知的，所以即便得了癌症，也不要轻易放弃。如果你心理够强大，并积极改变生活习惯，接受恰当的改善，那么就很有可能会带病生存或者得到康复。

　　癌症如何预防

　　   关于癌症的预防，目前医学上并没有特别明确而有效的方法。不过，作息规律，心情愉快，多吃蔬菜水果，肯定是可以预防癌症的。美国责任医药内科医生委员会在评估饮食与癌症关系研究后,在一份报告中推出5个防癌饮食建议。

　　多吃果蔬:一项大样本研究发现,植物性食品有助降低多种癌症风险,如食道癌、胃癌、乳癌等。果蔬中富含抗氧化物质、维生素等,有很好的防癌功效。

　　吃豆制品:报告援引的一项研究显示,每天摄入一份大豆蛋白,即约等于喝一杯强化豆奶、吃半杯豆腐的妇女,绝经前患乳癌的风险下降了约43%。

　　少吃红肉和加工肉类:多项研究证实,少吃或不吃红肉和加工肉类,能降低罹患肠癌的风险,也有助预防“三高”疾病。偶尔吃几次牛排、汉堡、热狗等不会显著加大健康风险。

　　尽量不吃烤肉:煎烤高温下的肉类会产生杂环胺等致癌物,烤肉时产生的烟雾也对人体有害,尽量少吃煎烤肉类可减少肠癌、前列腺癌等风险。

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