癌研有明|老年人应该怎样预防胃癌呢？

　　近年来，老年胃癌患者呈现逐年增加的趋势，除了由于老年人自身技能出现老化等因素外，老年人的生活习惯以及一些疾病的干扰也是造成老年胃癌患者增加的原因，那么在日常生活当中老年人如何预防胃癌的发生呢？下面就让多睦健康为您详细地介绍一下这方面的内容。

　　1、老年人预防胃癌的方法——合理膳食：

　　养成良好的生活及饮食习惯，少吃或不吃腌制、油炸、烟熏及烘烤霉变类等含亚硝胺类化 合物致癌物质的食物，保护胃粘膜，饮食应定时定量，切忌暴饮暴食，避免刺激性强的食物对胃造成损 伤性的刺激，减少胃炎及胃溃疡的发生几率。

　　2、老年人预防胃癌的方法——戒烟戒酒：

　　临床指出吸烟与胃癌的发生也有一定的关系，烟雾中含有多种致癌或促癌物质，是导致胃 癌的主要原因之一。酒精本身虽不是致癌物质，但烈性酒会刺激胃粘膜，损伤粘膜组织，促进致癌物质 的吸收，饮酒的同时合并吸烟，对胃的危害性更大，这是由于酒精可增强细胞膜的通透性，从而加强对 烟雾中致癌物质的吸收。

　　3、老年人预防胃癌的方法——补充营养：

　　多吃新鲜蔬菜、水果及牛奶等可有效预防胃癌的发生。因为新鲜的蔬菜、水果和牛奶富有维生素，可参与修复机体的天然屏障，阻止化学致癌物质在体内的合成。

　　4、老年人预防胃癌的方法——积极改善慢性病：警惕胃癌的发生还应积极改善胃部慢性疾病，如萎缩性胃炎伴肠上皮化生、异常增 生、久治不愈的胃溃疡、胃息肉等，这些疾病均可进一步恶变成胃癌。

　　5、老年人预防胃癌的方法——定期体检：

　　每年定期进行全面检查，尤其是伴有胃酸缺乏、萎缩性胃炎及胃息肉等疾病的人群和胃癌 术后患者更应高度警惕胃癌的发生，努力做到早发现、早诊断、早改善。

　　老年人警惕胃癌的发生应从日常生活中的点点滴滴做起，一旦发现早期胃癌警告信号，应积极检查，定 期作体格检查或防癌普查，早期诊断、早期改善老年胃癌，减少胃癌的发生。

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