日本血液净化：血管硬化怎么办？

　　血管硬化的形成和年龄、血压，血脂、血糖、肥胖同型半胱氨酸、生活习惯等关系密切。血管硬化多见于老年人。

　　血管硬化重在预防，对于血管硬化的预防，良好的生活方式很重要，饮食要低盐低脂饮食，少吃油腻食物，可以适当多吃水果、坚果、海鲜类食物。要多参加体育运动，控制体重，避免体重超标。保持心情舒畅。尤其要注意的是，一定要戒烟戒酒，烟酒对血管的影响比较大。

　　如果发现有高血压、高血脂、高血糖，经过体育运动和饮食控制等4-6周不能恢复正常，就建议早期药物干预，争取在短期内控制在正常水平。

　　另外，40岁以上人群，尤其有心脑血管疾病家族史的人群，建议每年体检一次，包括血压、身高、体重、血脂、血糖、血同型半胱氨酸、颈血管彩超等。

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