日本干细胞|糖尿病饮食有哪些误解呢

　　误解一、单纯吃水果，蔬菜这些素食，就能预防糖尿病了。

　　这个是不正确的观念。因为糖尿病是表现在人体对碳水化合物，蛋白质，脂肪一些列代谢的紊乱，而动物肉食性食物，里面含有丰富的蛋白质，脂肪，适合人体机能及时补充，对人体系统正常运作和健康带来极大的好处，这也正好能有效预防和护理糖尿病。

　　因此，正确的预防糖尿病是要做的均衡饮食，合理搭配，而不是造成营养不良，这也反而更加容易提高糖尿病的患病率。

　　误解二、对于植物提取的调和油多吃对身体好

　　在人们的观念里，植物油是从植物里提取出来的，而糖尿病患者，平时服用蔬菜对身体是有利的，那么以此类推，多吃植物油就会对身体没坏处。乍一看，好像很有道理。

　　然而事实上呢，这样的想法做法是不正确的。因为不管是动物提取的动物油还是植物里提取的植物油，都是属于脂肪，都是高热量食品物质。适当的量，可以及时补充糖尿病中的脂肪紊乱。但是如果过量食用，会给身体健康带来负面作用。

　　误解三、预防和护理糖尿病，苦瓜，南瓜服食越多越好

　　现在并没有大量的临床实验能说明这种苦瓜物质能够控制血糖，但是值得一提的是苦瓜作为一种蔬菜，含有丰富的膳食纤维，维生素矿物质等，而相对来说，苦瓜本身含有的碳水化合物又相对较少，不容易让人的血糖快速升高。

　　对比南瓜，相似之处和苦瓜大同小异，研究表明，南瓜里面拥有丰富的果胶膳食纤维，当与淀粉类食物混合发生化学反应时候，可以增加胃里食物的粘稠度，让人们在用餐之后不至于让血糖快速上升过高。

　　但是食用过多的南瓜，会带来皮肤发黄和反应迟钝的副作用，而且，相对南方的南瓜，偏甜，本身含糖量也颇高，吃多了，血糖也会随之升高。所以，对待南瓜苦瓜都一样，应学会均衡食用，过量就不好了。

　　多睦健康提醒您，切记不能因为这些特定的食物有一定的降血糖功效，就过多的依赖喝食用。糖尿病患者正确的饮食生活应该是保证食物类型的多样化，保证均衡营养，避免单一能量摄入过多。

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