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急性心梗的预防方法,预防心脑血管疾病要控制好三种疾病

[本文为疾病百科知识,仅供阅读]  发布日期:2020-09-15 17:42   阅读:

  关键是控制三种疾病

  专家介绍,预防心脑血管疾病,必须要控制好三种疾病,一是高血压,二是高血脂,三是糖尿病

  1。高血压

  专家说,高血压病是一个隐蔽的杀手,许多人不知道自己患有高血压,建议成年人看病时,都应该测量一下血压。即使不需要去医院就诊,成年人也应经常测量血压,一般至少每年需测量一次。她提醒,老年人不要一看舒张压比较低,就以为没事,这是因为老年人动脉发生了硬化,血管缺乏弹性,舒张压才表现得比较低,但事实上并非如此。因此,老年人的血压一定要看收缩压,即上压。

急性心梗的预防方法,预防心脑血管疾病要控制好三种疾病

  2。高血脂

  专家介绍,高脂血症的主要危害是导致动脉硬化,进而导致众多的相关疾病。“高血脂相当于血管里的锈。”专家解释,其原理就是,血液中低密度脂蛋白胆固醇过高,导致血管壁上形成斑块,使得血管硬化变窄,血管壁上的斑块破裂,会引起血栓或动脉粥样硬化,结果就是导致心脏血管栓塞、冠心病、脑血管栓塞、中风。

  “总胆固醇>5.72、甘油三酯>1.70、高密度脂蛋白<0.90、低密度脂蛋白>3.64,都属于血脂异常的水平范畴。”专家建议,成年人一定要定期复查血脂,并注意生活方式的“治疗”。比如,限制高热量食物,增加体育锻炼。高甘油三酯的患者,还应适当控制主食,主要是淀粉类食物,每餐只吃八分饱即可。

  3。糖尿病

  糖尿病分为1型糖尿病和2型糖尿病。需要注意的是,典型糖尿病表现主要是“三多一少”症状,即多饮、多食、多尿及消瘦,部分病人以酮症酸中毒或昏迷的形式发现。“但也有相当一部分病人没有任何明显不适感觉,是在体检时发现的。”

  多睦健康提醒,诊断糖尿病主要看空腹血糖和随机血糖两个指标。当空腹血糖>7.0mmol/L和/或随机血糖>11.1mmol/L时即为糖尿病。糖尿病如果不及时控制,可引起心脑血管、糖尿病肾病、白内障等并发症。因此,有心脑血管病危险因素的患者应定期检测血糖,必要时检测糖化血红蛋白。

  “当发现糖尿病时,不必马上进行药物治疗,可以先通过控制饮食、体育锻炼的方式进行控制,如果2~3个月后,血糖控制仍不佳,应使用药物治疗。”专家说。

  急性心梗的预防方法

  心肌梗死后必须做好二级预防,预防心肌梗死再发。患者应采用合理膳食(低脂肪、低胆固醇饮食),戒烟、限酒,适度运动,心态平衡。坚持服用抗血小板药物(如阿司匹林)、β阻滞剂,他汀类调脂药及ACEI制剂,控制高血压及糖尿病等危险因素,定期复查。

  对公众及冠心病患者应普及有关心肌梗死知识,预防心肌梗死发生,万一发生能早期诊断,及时治疗。除上述二级预防所述各项内容外,在日常生活中还要注意以下几点:

  1。避免过度劳累

  尤其避免搬抬过重的物品。在老年冠心病患者可能诱发心肌梗死。

  2。放松精神

  愉快生活,对任何事情要能泰然处之。

  3。洗澡时要特别注意

  不要在饱餐或饥饿的情况下洗澡。水温较好与体温相当,洗澡时间不宜过长,冠心病程度较严重的患者洗澡时,应在他人帮助下进行。

  4。气候变化时要当心

  在严寒或强冷空气影响下,冠状动脉可发生痉挛而诱发急性心肌梗死。所以每遇气候恶劣时,冠心病患者要注意保暖或适当防护。

  5。要懂得和识别心肌梗死的先兆症状并给予及时处理

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