日本血液净化：血压老是降不下来，或许你没有做好这些事

　　根据较新的数据显示， 我国约有2.65亿高血压患者，18岁以上居民高血压患病率高达 27.9%.这就意味着，平均每 4 个成年人里，可能就会有一个高血压患者。高血压本身不可怕，可怕的是它能引起体内主要器官心、脑、肾的血管损伤，如较常见的冠心病和心肌肥厚。它比癌症的杀伤力更突然、更凶猛、结果更让人难以接受。

　　高血压的危害

　　心脏损害：长期高血压可起左心室肥厚和扩张，进展为高血压性心脏病。从而在剧烈运动时，导致心肌缺血，出现胸闷、胸痛等症状。病情严重时高血压性心脏病常可合并冠状动脉粥样硬化，引发心肌梗死，或者出现心力衰竭。

　　脑损害：长期高血压使脑血管发生硬化、缺血并且顺应性降低，有可能形成微动脉瘤，增加了脑出血的风险。高血压可加速脑动脉粥样硬化的发生和进展，粥样斑块破裂，栓子脱落可导致脑血栓形成。

　　肾损害：长期高血压可导致肾小球坏死，进而可进展成肾功能衰竭，高血压合并糖尿病的患者群体，肾功能损伤的发病风险更高。而恶性高血压患者由于在短时间内血压急骤升高，可迅速出现肾衰竭，甚至危及患者生命。

　　眼损害：长期的高血压会使视网膜小动脉痉挛、缺血、硬化、破裂出血，尤其是合并糖尿病的患者，眼底损伤是极为常见的，若血压控制欠佳或未予重视，可能会引发失明。

　　对于高血压患者可以通过服用降压药来控制自己的血压，但是约有1/3的高血压患者在服用降血压的药物以后降低血压的效果并不好，但是临床却发现很多降压药的药物有效率都高达80%-90%，并且这些高血压患者都是按时吃药的，但血压却降不下来，这是为什么呢？

　　一、肥胖者不降体重

　　肥胖是引起高血压的重要因素。明显肥胖的人，减轻体重可以使血压降低5-20mmHg。要想好好控制血压，不减重是不行的。

　　一些体型肥胖的轻中度高血压患者，体重明显减轻后，血压甚至可以恢复正常；也有一些严重高血压病人，原来需要两三种药才能控制血压，减轻体重后只用一种药就可以把血压控制得很好。

　　二、没有规律性运动

　　规律性运动不仅有助于减轻体重，还可以降低血压。养成每天户外运动的习惯，可以使血压降低4-9mmHg。

　　三、饮食摄入过多

　　饮食摄入量太多、特别是吃肥肉、动物内脏、细粮、油太多，会导致热量过剩并升高血压。合理膳食、多吃蔬菜水果可使血压降低8-14mmHg。

　　四、选用药物不对症

　　降压药物种类很多，而每种降压药的作用和适用对象不甚一致。有的降压药对这一类高血压有效，而对另一类高血压不一定有效。这就是所谓的“个体化”。

　　服降压药后不见效，可能是没有选对药物。因此，高血压病人应在医生或药师指导下，针对个人的具体情况选用合适的药物，对症下药方可有效。

　　五、使用降压药物单一

　　有些顽固性高血压对降压药物不敏感，往往需要多种降压药物联合应用，如果用药单一，势必难以取得较好降压效果。一般情况下,血压超过160/100mmHg，就需要联用两种药物才能使血压达到良好的控制。

　　六、合并有其它疾病没有改善

　　部分高血压是由肾脏、内分泌性或血管性等疾病导致的，也叫继发性高血压，不针对这些病因改善，血压很难单纯通过降压药控制好。另外高血压患者多同时伴有糖尿病、高血脂、高尿酸、动脉粥样硬化等情况，所以患者在吃降压药的同时，必须同时控制好这些伴随病症，否则也影响降压疗效。

　　七、精神负担过重

　　长期精神紧张是高血压患病的危险因素，精神紧张可激活交感神经从而使血压升高。

　　总之，保持心情舒畅，控制体重，健康饮食，在医生或药师的指导下按时规律服药，血压基本都可得到有效控制。

推荐阅读：赴日体检：一文告知PET-CT 对体检是否有帮助？

本文链接地址：http://domo-kenkou.com/xyjhzs/5644.html