日本体检：气滞血瘀引起的病症

　　气滞血瘀对身体有着很多潜在的危害,时间久了严重会影响着健康,重者还会患上不治之症,因此要广泛引起大家的注意.那么,要避免此类疾病的发生,首先我们就必须要了解气滞血瘀的形成诱因.

　　气滞血瘀症是指气滞导致的气血运行不畅。该病从中医的角度来看，大部分是由情绪不良或肝气郁结所致。它一般多先由气的运行不畅,再引起血液的运行瘀滞,它是先有气滞,然后由气滞而导致血瘀;也可由离经之血等瘀血阻滞,影响气的运行,这就先有瘀血,由瘀血导致气滞;也可因闪挫等损伤而气滞与血瘀同时形成.气滞血瘀症,是气机郁滞而致血行瘀阻所出现的征候,多由情志不舒,或外邪侵袭引起肝气久郁不解所致。此外，如果患者平时不喜欢运动，也会导致体内血液流动非常缓慢，从而引起气滞血瘀。该病的临床表现一般包括闭经、痛经、小腹胀以及黑眼圈等。

　　《寿世保元》：“……盖气者，血之帅也，气行则血行，气止则血止，气温则血滑，气寒则血凝，气有一息之不运，则血有一息之不行。”气滞血瘀会引起什么养的病症呢,请您跟随多睦健康一起来看一看。

　　1.黄褐斑

　　气滞血瘀体质的朋友容易面部出现黄褐斑，女性朋友黄褐斑的出现常常患有痛经，乳腺增生，子宫肌瘤等一些疾病。

　　2.抑郁症

　　气滞血瘀常常有情绪不佳抑郁，肝气不舒加重血瘀症状，两者恶性循环加重病情。

　　3.月经病

　　主要是对女性朋友来说，气滞血瘀体质的朋友容易痛经，经期伴有血块颜色较暗。

　　4.冠心病

　　冠心病主要是冠状动脉粥样硬化引起的血管腔狭窄或者是阻塞，造成缺血缺氧而导致的，而气滞血瘀体质容易加重血液粘稠，从而引发冠心病。

　　5.头痛

　　中医上常言：痛则不通，通则不痛。头部和肝部是比较容易血瘀，一旦出现瘀血，

　　就会出现疼痛，出现在头部表现为头痛，出现在肝部就会两肋间疼痛。

　　6.痤疮

　　痤疮就是我们常说的青春痘，它一般好发于青少年所以叫青春痘，但是也有很多人调侃一些过了青春期的朋友们说：青春不在，痘还在。气滞血瘀体质的人面部容易长痤疮，而且很难消除，即使痘痘下去了也会有很多

　　痘痕色素沉淀。

　　7.中风

　　中风主要是脑部缺血和出血损伤为临床表现，血瘀型体质的朋友增加了脑中风的风险，如果是瘀血发生在脑部，脑部血液供应不足造成缺氧诱发中风。

　　8.肝硬化

　　肝硬化是一种慢性肝病，它的形成原因比较复杂，长期的气滞血瘀作用于肝脏就容易造成肝硬化，增加肝硬化的风险。

　　如何预防和改善气滞血瘀呢?

　　1、改变饮食习惯

　　血瘀体质者糟糕的饮食加速人体衰老。

　　喜食油腻厚味、甜食，或摄入过多盐分、饮水不足都会导致血液过分粘稠，较终导致气血运行不畅，引发血瘀。当你正在享用那些油炸食品或是各种加工的单糖类食品时，你是否注意到自己身体的某些变化？

　　2、戒烟戒酒

　　过分的吸烟，酗酒，一氧化碳会与体内的血红蛋白结合减慢血液循环，尤其是血瘀体质，它会使体内累积更多的痰浊，从而使身体某处的血液堵塞，形成瘀血，由于瘀血不除，新血不生，血不养发而脱落；血瘀积而皱纹生，从而使你变得越来越衰老。

　　3、保持良好情绪

　　血瘀体质者内心的忧虑加速人体衰老。 血瘀体质是由血液运行不畅，停滞淤积而引起。血瘀体质的成因也多种多样，如果久病不愈的体虚者，长期情志不遂，情绪起伏不稳，气郁血滞，便会引起气滞血瘀；在中医学上，寒、热、气、血都可引发血瘀症。如若淤阻于心，便会出现心悸、胸闷、心痛的症状。

　　4、加强锻炼

　　血瘀体质者缺乏锻炼加速人体衰老。 现代医学证明：经常性的锻炼可以防止“非胰岛素依赖性”糖尿病、高血压等多种疾病，而且还可以通过运动扩展关节活动度，增强人的体质，从而避免肌肉、关节和肌肉的加速衰老。

　　5、自我减压

　　随著社会竞激化，尤其是血瘀体质者，为了多种生活压力使得身体经常进入“战斗或逃跑”模式，而且压力越大，需要的能量就越多，肾上腺素被释放出来，告诉身体把储存的糖通过肝脏转化成葡萄糖，久而久之使得身体日益萎缩。

　　而且体内停留的那些永远不会被消耗的血糖，作为脂肪存储在体内，不可避免的造成脾胃功能失调，使得脂肪在体内形成瘀血，从而导致肾上腺疲劳、神经失常或是免疫系统故障，在巨大的压力下，如果人不能够承受，就会引发疾病，加速人体衰老。

　　6、保证睡眠

　　医学证明：成年人平均每个晚上至少需要7到8个小时的高质量睡眠，才能够保证人体的健康。但是很多血瘀体质常常由于工作的压力，每天加班加点，有时候彻夜不眠，从而导致睡眠不足，免疫系统失调。

　　【健康提示】日常良好的作息、饮食习惯、每日适量的运动等，都是预防气滞血瘀的好方法。如果病情严重，还是应该及时就医。

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